Under graviditeten kräver den kvinnliga kroppen en speciell diet som inte orsakar allergiska reaktioner eller andra typer av avslag. Varje grönsak eller frukt kan vara användbar, men det kan också skada, om inte den förväntade modern, sedan hennes foster. Melon är inte ett undantag, det är möjligt eller omöjligt att använda den för gravida kvinnor beaktas i denna artikel.

Är det möjligt att äta melon under graviditeten?

Melon är inte den enklaste produkten för bearbetning i mag-tarmkanalen, därför är det under graviditet nödvändigt att noggrant överväga dess användning. Detta gäller särskilt den sena graviditeten, då det är svårt att säga om det är användbart för den gravida kvinnan.

Vet du det Melon smälts i tunntarmen. Således påverkar det inte avlägsnandet av proteiner från magen och påverkar inte matsmältningen av tyngre livsmedel (till exempel kött) där.

Fördelar och indikationer

Frukten mognar i augusti och ackumulerar sin smak och sammansättning under de soliga sommardagarna.

• Vad är användbar melon för gravida kvinnor:
• ökar halten av hemoglobin i blodet - ökar en persons ton och energi;
• normaliserar matsmältningskanalen - förbättrar peristaltik och eliminerar förstoppning;
• Det har en lugnande effekt - som många andra välsmakande och saftiga frukter innehåller den det så kallade "lyckohormonet", vilket förbättrar nervsystemets funktion;
• hjälper till att ta bort överskott av vätska från kroppen - hjälper till att lindra svullnad;
• tillfredsställer hunger och törst, som en dietprodukt - du kan äta och släcka din törst med flera skivor.

skada

Med alla positiva egenskaper hos fostret har det också ett antal kontraindikationer för gravida kvinnor, som bör övervägas innan man äter det.

• Här är en lista över möjliga skadliga faktorer:
• överdriven konsumtion av söta lobuler kan leda till en ökning av blodsockret;
• vid mag-tarmsjukdomar (gastrit, magsår) bör produkten överges helt;
• vid gastrointestinala infektioner är användning strängt förbjudet;
• diuretiska egenskaper kan inte bara vara bra - det ofödda barnet trycker på urinblåsan och ofta besök på toaletten är inte alltid praktiskt i olika situationer.

Kontraindikationer och risker för användning

Under graviditeten ökar riskerna för avstötning av olika rätter i kroppen avsevärt. Detta gäller även meloner: vad som normalt absorberas i första trimestern kanske inte är lämpligt i tredje trimestern.

Den största risken för att äta är att äta en frukt av dålig kvalitet - omogen, "pumpad" med nitrater, lagrad under lång tid. Matförgiftning kan leda till de mest oönskade konsekvenserna. I de senare skeden av graviditeten äts produkten extremt måttligt - upp till 200 g per dag. Hur som helst, oavsett om det är möjligt att använda denna frukt i mat, måste du ta reda på det från din läkare.

Viktigt! Att ta melon tillsammans med andra livsmedel eller rätter kan orsaka tarmstörningar. Detta gäller särskilt för mejeriprodukter.

Funktioner i matlagningsmelon

Innan du äter en melon måste du förbereda den för användning. Dessa manipulationer är bekanta för alla sedan barndomen:

• produkten skärs i hälften;
• frön och slem avlägsnas från det med en matsked;
• om så önskas skärs skalet;
• skurade halvor skärs i längsgående skivor.

Från frukterna kan du också laga lätta sommarsallader, mosade med en mixer, baka i ugnen.

Ta reda på om du kan äta melon på tom mage.

Rekommendationer för användning

När du köper och äter ska följande rekommendationer följas:

• frukterna väljs täta, intakta, av rätt form, utan bucklor eller sprickor;
• lukten ska vara trevlig "melon";
• det är värt att köpa i butiker eller på officiella marknader och undvika spontana högar på asfalt eller mark;
• Redan skuren och skalad produkt ska förvaras i kylskåpet i högst en dag, eftersom skadliga mikroorganismer snabbt multiplicerar på den;
• Du kan inte äta ett foster på tom mage under graviditeten - bearbetningen är svår för magen och levern.

Vet du det Den största officiellt registrerade frukten odlades i Australien 2009 och vägde cirka 200 kg.

Måttlig konsumtion av melon under hela graviditetsperioden, med undantag för de senaste 2-3 veckorna, har en positiv effekt på en kvinnas och hennes ofödda barns hälsa.

Denna söta och välsmakande frukt laddas med extra energi och ger gastronomiskt nöje.