Fördelarna med pumpa för kvinnans kropp: funktioner och tips för användning

Pumpa är en unik produkt som kombinerar inte bara utmärkta smakegenskaper utan också läkande egenskaper som aktivt används för behandling av vissa kvinnliga sjukdomar och kosmetologi. Och med tanke på det låga kaloriinnehållet är detta det bästa alternativet att introducera i kosten fortlöpande för den rättvisa halvan. Låt oss mer överväga hur produkten är användbar för den kvinnliga kroppen och vilka kontraindikationer den har.

Pumpaegenskaper för kvinnor

Fördelen med grönsaken bestämmer en unik kemisk sammansättning:

  • hela utbudet av B-vitaminer;
  • vitamin T;
  • kalium;
  • järn;
  • kalcium;
  • fiber;
  • pektin;
  • linolsyra.

Ännu användbart

  • Användbara egenskaper hos produkten för den kvinnliga kroppen:
  • acceleration av cellregenerering av inre organ;
  • förbättra nervsystemets funktionalitet;
  • återställande av menstruationscykeln;
  • hormonell reglering;
  • förbättring av hudtillstånd;
  • öka kroppens skyddsfunktioner som helhet;
  • förbättra funktionen i matsmältningskanalen, återställande av tarmens mikroflora;
  • ökad elasticitet hos artärväggarna.

Möjlig skada och kontraindikationer

  • Liksom alla produkter har en orange grönsak kontraindikationer och konsumtionsbegränsningar för:
  • tarmsår;
  • gastrit, peritonit, pankreatit i det akuta stadiet;
  • allvarliga former av diabetes;
  • individuell intolerans.

Vid onormal användning, individuell intolerans, kan följande biverkningar uppstå:

  • uppblåsthet, kolik;
  • hudutslag.

Vet du det 2010 odlades den största pumpan. Hennes vikt är officiellt registrerad i Guinness rekordbok och uppgick till 821, 2 kg.

I vilken form är det bättre att använda

Grönsaker kan kombineras med olika produkter och äta kokt, kokt, bakat, men det ger den största nyttan färskt. När man dricker färsk juice eller tillsätter råa grönsaker till sallad, bör konsumtionen begränsas till 0, 5 kg / dag. Mängden konsumtion av den värmebehandlade produkten är 2 kg / dag.

Funktioner för användning av pumpor

Förbrukningsgraden och produktbehandlingsgraden beror på:

  • mål;
  • ålder;
  • hälsotillstånd.
För att bara hålla sig i form och berika kroppen med användbara mineraler är det bättre att konsumera nypressad pumpasaft på dagen.

Vet du det Pumpafrön kan vara ett bra alternativ till anthelmintiska läkemedel. Använd kursen i rå form vid 200 g / dag. Hela kursen är 7 dagar. Upprepa kursen var tredje månad.

För gravid

Under graviditeten kommer grönsaken att hjälpa till att fastställa arbetet i mag-tarmkanalen och eliminera svullnad. Vid toxikos används färskpressad pumpasaft som ett naturligt antiemetikum. Han är berusad på morgonen på tom mage. Efter attacken kan du dricka ett halvt glas juice i små läppar. Detta hjälper till att återställa vattenbalansen i kroppen. Rå pumpafrön är ett alternativ till juice. De mättar perfekt kroppen, gör att du kan bli av med illamående och halsbränna.

Under hela graviditeten kan du ange en grönsak i kosten som en sidmaträtt för kött. Det går bra med kyckling och nötkött. Du kan diversifiera menyn med olika grytor med pumpa i kombination med keso. Under graviditeten är det värt att avstå från att använda produkten om en gastrisk attack har inträffat eller en lös avföring observerats.

Med gynekologiska problem

Vid gynekologisk praxis för behandling av erosion i livmoderhalsen används tamponger blötade i en blandning av honung och pumpasaft framgångsrikt. Vid menstruations oregelbundenheter, kraftigt urladdning under menstruation och svår smärta, dricker de rå pumpasaft på 0, 5 l per dag under en månad.

Lär dig mer om fördelarna och skadorna med pumpafrön för kvinnor.

Under den pre-menopausala perioden förändras den hormonella bakgrunden och kvinnor börjar ha problem med övervikt, svullnad, värmevallningar. Kvinnor efter 55 år bör äta ångade eller bakade grönsaker på kvällen. I kombination med läkemedelsbehandling hjälper införandet av produkten i kosten i rå och bearbetad form att hantera infertilitet.

När man går ner i vikt

100 g rå pumpa innehåller 22 kcal, vilket står för:

  • 1 g protein;
  • 0, 1 g fett;
  • 4, 4 g kolhydrater;
  • 2 g kostfiber;
  • 91, 8 g vatten.
När man går ner i vikt är det bättre att införa ångad pumpa i kosten. 100 g av en sådan produkt innehåller endast 17 kcal och det går bra med vitt kött och fisk.

Användning av pumpor i kosmetologi

I hemmakosmetologi används juice och väll från rå pumpa för att göra masker och handkräm. Den rika vitaminkompositionen gör att du snabbt kan återställa hudens övre lager, släta rynkor och ge huden näring med energi. Pumpextrakt används i medicinsk kosmetika, hår och kroppsvårdsprodukter.

Viktigt! Gå ner i vikt, det är bättre att vägra stekt och konserverad pumpa. Sådana produkter stimulerar tvärtom en snabbare avsättning av fetter.

Användbara tips

Efter rekommendationerna om användning av pumpor kan du permanent bevara ungdomen och berika kroppen med de saknade elementen:

  • för kvinnor över 50 och gravid på kvällen är det bättre att använda en bakad produkt för att eliminera puffiness;
  • att etablera arbetet i matsmältningskanalen, aktivera blodbildande funktioner och stärka blodkärlen, dricka ett glas färskpressad juice 20 minuter före frukosten;
  • torka av morgonen med en bit skalad pumpa hjälper till att förbättra hudens tillstånd;
  • att eliminera skalning av huden på händerna på grund av vitaminbrist eller förändring av vädret kommer att hjälpa badet med tillsats av pumpa buljong.

Pumpa är inte bara en livsmedelsprodukt, utan ett lager av vitaminer. Dess regelbundna användning i moderation kan återställa styrka och förbättra hälsan.

Intressanta Artiklar