Funktioner för användning av koriander för mäns hälsa

Kryddor har länge tagit sin förtjänta plats på mansbordet. En av dem är koriander (ett annat namn är koriander), som fick beröm inte bara som en smaksättning, utan också som ett effektivt hjälpmedel för en mans kropp.

Koriandernas kemiska sammansättning och kaloriinnehåll

Energivärdet för färsk grön koriander är 24, 8 kcal per 100 gram, i en torr produkt är kalorier nästan 10 gånger mer. Dess sammansättning innehåller många användbara element och kemikalier. Därefter indikeras kompositionen per 100 gram produkt.

Vitaminkomposition (i mg):nummer
C10
Betakaroten0, 5
PP0, 1
EN0, 1
B1 (tiamin)0, 03
B2 (riboflavin)0, 03

Ta reda på vad som är näringsvärdet för koriander.

Makro- och spårämnen (i mg):nummer
natrium70
fosfor50
kalcium40
magnesium30
järn0, 5
jod0009

B / W / Y-parametrarna är följande:

  • proteiner - 1, 5;
  • fetter - 0;
  • kolhydrater - 5.

Gröna och rötter innehåller också monosackarider, disackarider, stärkelse, ask och organiska syror.

Vad är användbar koriander för män?

Växten är gynnsam för människors hälsa i nästan alla dess aspekter. Koriander hjälper till att öka styrkan, förbättra hudens tillstånd och ta bort gifter från kroppen.

Vet du det Det är svårt att överskatta den mytiska betydelsen av koriander - även i forntiden trodde man att om en kvinna hade en drink på en man med en dryck från denna växt, så skulle hon för alltid binda den till sig själv.

För könssystemet och styrka

Problem i den intima sfären orsakar en man inte bara fysiskt obehag, utan också psykologisk oenighet. Cilantro greener har fantastiska egenskaper som hjälper till att normalisera urinröret och sexuell funktion.

Det finns inget generellt recept här, eftersom det rekommenderas att använda frön och en massa gröna dagligen i mat. Du kan också använda tinkturer från rötter och löv. Vitaminerna och elementen som utgör växten ger lättnad i kampen mot sjukdomar i könsorganet och är ett utmärkt förebyggande av deras förekomst.

För nervsystemet

Koriander kan lugna nedbrytningen av nervsystemet och slappna av ångest. Prehysteriskt syndrom med moderna irritationsmedel och livsstil är karakteristiskt inte bara för kvinnor - nu kan män uppleva det.

För att minska belastningen på nervsystemet måste du inkludera koriander i din dagliga diet. Det kan vara ett gäng greener i en sallad, en bit rot i en soppa eller korn i smaksättning efter kött. Den här produkten är nästan osynlig och har en utmärkt lugnande effekt.

Du kommer att vara intresserad av att veta vad fördelarna och skadorna med koriander är för en kvinnas kropp.

För mag-tarmkanalen

Koriander för matsmältningssystemet är en bra hjälper.

  • Här är de viktigaste användbara egenskaperna:
  • upphetsning av aptit;
  • förbättrad matsmältning och absorption av mat;
  • rening från toxiner och bakterier;
  • hjälper till i kampen mot maskar;
  • lindrar effekterna av alkoholförgiftning.

För friskt hår och hud

Koriander används också för kosmetiska ändamål. Dess frön och gröna är en del av maskerna för hud och hår, krämer och schampon.

  • Den gynnsamma effekten av koriander på huden är som följer:
  • slåss mot ål och utslag;
  • lättare åldersfläckar och fräknar;
  • fuktgivande torr hud;
  • tonande bleknande hud;
  • förstärka hår och hårbotten.

Viktigt! De aromatiska komponenterna i koriander ingår i sammansättningen av parfymer och afrodisiaka, som lockar uppmärksamhet och ökar attraktionen.

Regler och föreskrifter för användning

Växten, med alla dess gynnsamma egenskaper, bör konsumeras med mått. Gröna kan läggas till kosten med högst 35 g och frön inte mer än ett par nypa per dag. Örter läggs till sallader, grytor och soppor innan servering. Frön i hel eller i markform är ett utmärkt tillskott till marinader för kött och fisk, och är också utmärkta för att döda både bröd och bakverk.

I vilka områden används koriander?

Användningen av koriander är mångsidig, denna mångfacetterade växt kan vara användbar inom många andra områden med mänsklig aktivitet. Användningen inom kosmetologi har redan nämnts ovan, men koriander kan också vara fördelaktigt inom medicin - avkok och te från örter eller torkat material tar bort gifter och radionuklider från kroppen och normaliserar matsmältningen.

Det rekommenderas att börja samla löv i en tid då växten ännu inte börjat blomma och tillväxten har nått 20 centimeter. Kosmetiska masker och en skölj för att skölja håret efter tvätt med koriander hjälper till att slappna av huden och ge glans för håret. Torkade korianderblad är en utmärkt smaksättning för kötträtter.

Kontraindikationer och skada

Koriander har ett antal kontraindikationer, vilket begränsar användningen.

I riskgruppen ingår personer med följande sjukdomar:

  • koronar hjärtsjukdom;
  • hypertoni;
  • ulcerativa formationer;
  • blockering av vener.

Kvinnor under graviditet och amning.

Viktigt! Om det finns några tvivel om riktigheten och nödvändigheten av att ta koriander, är det värt att samråda med en läkare.

Lagringsregler

Som alla gröna tål koriander inte lagring i hög luftfuktighet. För att förlänga hållbarheten måste buntarna förpackas i rent papper och placeras i grönsaksbrickan i kylskåpet, täckt med fastfilm eller plastpåsar. Filmen är nödvändig så att lukten av gräs inte sprids genom kylen och inte absorberas i andra produkter.

Hållbarheten är vanligtvis kort, men om du vill använda detta gröna under en lång tid kan grenarna frysas i små partier och töas upp vid behov. Torra koriander förvaras i skafferi i påsar eller hermetiskt förseglade behållare. En sådan produkt kan lagras till nästa skörd.

Vet du det Namnet "koriander" kommer från den grekiska koriannon, vilket betyder "bug". Antagligen förknippade de antika grekerna utseendet med växtfrön med detta insekt.

Koriander är en utmärkt ört, vars användbara egenskaper inte bara ger gastronomiskt nöje, utan också hjälp av vissa funktionella störningar i den manliga kroppen. En liten mängd koriander i en människas dagliga kost hjälper honom att hålla kroppen i god form och hålla sig i gott humör.

Intressanta Artiklar