Funktioner för användning av kummin för viktminskning

Caraway är ett av de äldsta kryddorna. Denna smaksättning är mycket populär i europeisk mat, men inte alla vet att man med den kan tappa extra kilo. Vi lär oss vilken kummin som kan tas för viktminskning, recept på drycker från detta krydda för viktminskning, försiktighetsåtgärder och kontraindikationer.

Viktigt! Den köpta produkten måste ha ett utgångsdatum och ett produktionsdatum. Kvaliteten på frön påverkar viktminskningsprocessen, och om produkten löper ut är det knappast värt att konsumera det.

Användbara egenskaper hos kumminfrön

Vanliga kumminfrön har använts i medicin sedan forntiden.

  • De är användbara för människor enligt följande:
  • aktivera matsmältningsprocesser;
  • stimulera arbetet i körtlarna;
  • ha en urindrivande, karminerande, koleretisk och laxerande effekt;
  • förbättra ämnesomsättningen;
  • användbar för luftvägssjukdomar;
  • laktogonnoe organ;
  • gynnsam effekt på nerv- och kardiovaskulära systemet;
  • öka effektiviteten;
  • deprimerande effekt på patogen mikroflora;
  • förbättra immuniteten;
  • hjälp med infertilitet hos kvinnor och män, öka libido och styrka;
  • lindra kramper, huvudvärk och andra smärtsamma upplevelser;
  • ta bort helminths;
  • störa processerna för förfall och jäsning, ta bort gaser.

Allmänna regler för användning

Använd frön från denna kryddig kultur för behandling eller viktminskning. Kumminfrön kan köpas på apotek eller smaksättningsavdelningar i butiker. Hållbarhet för frukt för medicinska ändamål - 2 år, under förvaring av korrekt lagring. För kulinariska ändamål kan dessa frön förvaras upp till 7 år. Om du planerar att genomgå en kurs med viktminskning, är det bättre att köpa dessa frukter på ett apotek. Örter och frön säljs där med en förpackning på 50 g per förpackning.

Vet du det I 1 te. sked innehåller 5 g kummin i ett bord. sked - 15 g. Ett fasetterat glas (250 ml) innehåller 115 g av dessa frukter.

När du använder dina egna frön måste de sorteras och tvättas. Det är tillåtet att konsumera dem hela, tugga noggrant, men kan krossas, optimalt - i en stenmortel. Slipning bör göras omedelbart före konsumtion. Om frön konsumeras på tom mage, måste det tvättas med vatten. En person kan konsumera upp till 20 g av detta krydda dagligen.

Hur man använder kummin för viktminskning

Kummin tar bort överskottsvätska från kroppen, eliminerar svullnad, stramar huden, förbättrar ämnesomsättningen. Detta krydda stimulerar tarmens rörlighet och förbättrar matsmältningen, vilket också är viktigt när man går ner i vikt. Dessutom slöser hon väl känslan av hunger, vilket sparar från överätande. Detta krydda tar också bort gifter och gifter, normaliserar glukosnivån i blodet.

Dessutom gör det smak och arom av mat bättre, så färska dieträtter får en pikant smak. När du använder denna smaksättning kan du inte salta eller lägga till salt till ett minimum, samt avvisa skadliga såser och ketchups som innehåller en betydande mängd kalorier. Kummin för viktminskning används på olika sätt. Det kan användas som en komponent för beredning av rätter, drycker, te.

Vet du det Mänskligheten har använt frukt från vanliga kumminfrön sedan forntiden, har deras forskare upptäckt i faraonernas gravar. Men för fåglar kan användningen av detta användbara krydda vara dödligt.

Du kan använda frön, eller så kan du ta olja från detta krydda. Det är viktigt att strikt följa de rekommenderade doserna och doserna och att inte missa kryddintag. Enligt recensioner av kvinnor som gått ner i vikt, om du håller dig till en kalorifattig diet och gör fitness när du tar dem, kommer effekten att bli högre.

Klassisk viktminskningskurs med kumminfrön

Experter erbjuder följande klassiska schema för användning av frön:

  1. Jag veckan. Varje dag på tom mage 1 tesked. drick en sked 250 ml varmt vatten.
  2. II vecka. På morgonen på tom mage och en timme före den sista måltiden, 1 te. dricka en sked 250 ml varm vätska.
  3. III vecka. Dagligen på tom mage 2 te. skedar med 250 ml varmt vatten.
  4. IV vecka. Fasta ett bord. drick en sked 250 ml varmt vatten.

Således är kursen 28 dagar. Under denna tid uppstår en förlust på 2–4 kg. Med enkla beräkningar kan du enkelt bestämma att för hela kursen behöver du 280 g vanliga kumminfrön.

Cinnamon and Caraway Tea Drink

Ta följande ingredienser för detta te:

  • kumminfrön - 0, 5 te skedar;
  • honung - 1 te en sked;
  • kanelpulver - 1/3 tesked sked.
Kryddor blandas och ångas med 150 ml kokt vatten. Låt den brygga i 15 minuter. och tillsätt honung. För ett bättre resultat är det bättre att ta en hackad kanelstång. En sådan drink drickas tre gånger på 30-40 minuter. innan du äter eller en timme efter det.

Vet du det Indonesiska forskare har genomfört studier om användning av kalingi för viktminskning hos feta män. I tre månader tog de 1, 5 g kryddpulver i kapslar två gånger om dagen. Som ett resultat minskade deras vikt, deras blodtryck återgår till det normala, men deras blodsocker och kolesterolnivåer förändrades inte.

Kumma cocktail med peppar och yoghurt

Ta följande ingredienser för att förbereda en sådan cocktail:

  • yoghurt (kan ersättas med kefir eller jäsad bakad mjölk) - 200 ml;
  • kumminfrön - 1 te en sked;
  • röd paprika pulver - 1/5 te sked.
Slå frönna på en mixer och blanda alla ingredienserna. Låt den jästa mjölkprodukten brygga på kryddor i cirka 60 minuter. En sådan cocktail rekommenderas att tas på natten. De kan ersättas med en måltid.

Te med kumminfrön, honung och citron

Följande ingredienser tas för sin beredning:

  • malda kumminfrön - 1 te. en sked;
  • honung - 1 te en sked;
  • citronsaft - 2 bord. skedar;
  • kanelpulver - 1/3 tesked sked.
De krossade frukterna ångas med 200 ml kokande vatten och lämnas i 60 minuter. Tillsätt sedan återstående ingredienser. Sådant te drickas mellan måltiderna högst 2 portioner per dag.

Viktigt! Personer med diabetes mellitus, vilken kost som helst och sätt att gå ner i vikt bör samordna med din läkare.

Använda svart kummin för viktminskning

Svarta kumminfrön (kalingi) hjälper perfekt att bli av med överskott av kroppsvikt. Använd frön eller olja från detta krydda för detta ändamål. De gynnsamma ämnena som utgör denna smaksättning aktiverar körtlarnas och hela matsmältningssystemets arbete och förbättrar ämnesomsättningen. Dessa produkter har också en urindrivande och laxerande effekt, vilket hjälper till att eliminera överskott av vätska och rensar kroppen från gifter.

Användningen av detta krydda minskar hungern, vilket hjälper till att kontrollera mängden mat som konsumeras och sparar dig från överätande. Kosmetika med närvaro av kalingi hjälper väl mot celluliter, stretchmärken, dra åt huden.

För att minska vikten kan du använda följande recept från svart spiskummin:

  1. Med honung och kanel. För 250 g vätska, ta 1 tesked malda frön, 1 msk. sked honung, 1 msk. en sked med kanel. Blanda allt noggrant. Drick 1/3 kopp en halvtimme före måltiderna.
  2. Med citronsaft och honung. På morgonen, drick 250 g varmt vatten med citronsaft, tugga sedan 5 g frön och svälja det med en tesked. en sked honung.
  3. Med kalingini olja. Tillsätt 1 tesked i 1/2 kopp apelsinjuice (du kan morotjuice). sked olja av detta krydda och ta på tom mage före sänggåendet.

Läs mer om fördelarna och skadorna på svart kumminolja.

Dessa recept för viktminskning används främst tillsammans med speciell näring för att minska kroppsvikt. Kursen är från 1 till 3 månader. Kalingi-olja kan tillsättas lite till färska sallader. Det är också användbart för att bekämpa celluliter. För att använda sådan olja som ett massagemedel räcker det att tillsätta 4-5 droppar essentiell olja med rosor, 5 droppar rosmarin eller 6 droppar orange eterisk olja per 100 g produkt. Ett sådant massageverktyg hjälper väl mot kroppsfett, stramar huden och förbättrar hudens struktur.

Video: spiskummin för viktminskning

Möjliga kontraindikationer

Kumminpreparat som används för att gå ner i vikt kan inte bara gynna, utan också skada. Innan du börjar dricka läkemedel med dessa kryddor bör det noteras att det finns vissa villkor där de är förbjudna att aktivt konsumera.

  • Kontraindikationer för användning av kummin är följande:
  • individuell intolerans;
  • graviditet (kan orsaka missfall);
  • lågt tryck
  • förvärring av sjukdomar i mag-tarmkanalen, pankreatit;
  • allergi mot denna produkt;
  • stora stenar i gallblåsan eller njurarna.

Genom att använda svarta kumminfrön lägger denna lista till några hjärtproblem (tillstånd efter en hjärtattack, ischemi, trombos, tromboflebit), transplanterade organ. Detta krydda med ovanstående problem bör inte konsumeras i stora mängder och se till att följa de rekommenderade normerna för recept.

Du kommer att vara intresserad av att lära dig om fördelarna och läkande egenskaperna med svart spiskummin för kvinnor.

En ammande mamma bör beakta att båda typerna av kryddor ökar amningen. Med hjälp av kumminfrön (vanligt och svart) kan du tappa extra kilo. Innan du går till butiken eller apoteket för dem, bör du överväga förekomsten av kontraindikationer.

Intressanta Artiklar