Որոշ շներ շատ արագ են ուտում, բայց սովորաբար դա նշանակում է ոչ թե սով, այլ մոլուցք պահվածք սննդի շուրջ: Հոգեբանական խնդիր, որը ստիպում է նրան շատ արագ ուտել՝ կամ բնազդով (որպեսզի «մրցակիցը» չվերցնի նրա սնունդը) կամ անհանգստությունից:

Շատ արագ ուտելը կարող է հանգեցնել մի շարք առողջական խնդիրների շան համար. օրինակ՝

– գազ

– փսխում ուտելուց անմիջապես հետո

– վատ մարսողություն

Բարեբախտաբար, այս խնդիրը հնարավոր է շրջանցել տարբեր տեխնիկայի միջոցով։ և դա սովորաբար շատ հեշտ լուծելի հարց է: Ձեզ համար հետաքրքիր կլիներ դիտել հոդվածը՝ Ինչպես կերակրել ձեր շանը:

1. Խուսափեք անհանգիստ միջավայրից

Շատ գրգռված միջավայրերը, որտեղ մարդիկ շատ են շարժվում, շանը դարձնում են ավելի անհանգիստ և ավելի արագ ուտում:

2. Առանձնացրեք շներին

Եթե ունեք մեկից ավելի շներ, կերակրեք նրանց առանձին սենյակներում:

3. Մի հատուցեք անհանգստությունը

Եթե ուտելիքը կաթսայի մեջ դնելիս նկատում եք, որ ձեր շունը թռչկոտում է, գրգռված կամ հաչում է, մի տվեք կերակուրը նրան հանգստացնելու համար: Փոխարենը սպասեք, որ նա ինքնուրույն հանգստանա (օրինակ՝ նստեք ձեր դիմաց՝ սպասելու իր ուտելիքին) և միայն դրանից հետո տվեք կաթսան:

4. Ճաշի ժամն ավելի մեծ պահ մի դարձրեք

Ճաշի ժամանակ պարզապես վերցրեք կաթսան, դրեք կերակուրը և առաջարկեք շանը: Երբ մեծ խնջույք եք կազմակերպում, օգտագործեք մեկ այլ տոնձայն կամ գրգռված, շունն ավելի է անհանգստանում:

5. Սնունդը բաժանեք 2-ի կամ 3-ի

Օրական ընդամենը 1 անգամ տալու փոխարեն բաժինը բաժանեք և նույնքան օրական առաջարկեք ավելի փոքր չափաբաժիններով, օրինակ՝ առավոտյան և երեկոյան։ Այս կերպ դուք կանխում եք, որ նա սոված մնա, երբ ուտելու ժամանակն է:

6. Օգտագործեք դանդաղ սնուցող

Դանդաղ սնուցող սարքը հիանալի գյուտ է այն շների համար, ովքեր շատ արագ են ուտում: Երբ նա բաժանում է սնունդը, շունը պետք է շրջանցի «խոչընդոտները»՝ ուտելիքը ստանալու համար, ինչը դարձնում է ճաշի ժամանակը ավելի հանգիստ և դանդաղ:

Գնեք այն այստեղ: