ໝາບາງໂຕກິນໄວເກີນໄປ, ແຕ່ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍເຖິງຄວາມຫິວ, ແຕ່ເປັນພຶດຕິກຳທີ່ເມົາມົວກັບອາຫານ. ບັນຫາທາງຈິດຕະວິທະຍາທີ່ເຮັດໃຫ້ລາວກິນອາຫານໄວເກີນໄປ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໂດຍສະຕິປັນຍາ (ເພື່ອວ່າ "ຄູ່ແຂ່ງ" ບໍ່ເອົາອາຫານຂອງລາວ) ຫຼືອອກຈາກຄວາມກັງວົນ.

ການກິນອາຫານໄວເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບຫມາ, ເຊັ່ນ:

– ອາຍແກັສ

– ຮາກທັນທີຫຼັງກິນອາຫານ

– ການຍ່ອຍອາຫານບໍ່ດີ

ໂຊກດີ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫານີ້ດ້ວຍເຕັກນິກຕ່າງໆ. ແລະປົກກະຕິແລ້ວມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະແກ້ໄຂ. ມັນຈະເປັນຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເບິ່ງບົດຄວາມ: ວິທີການລ້ຽງຫມາຂອງທ່ານ.

1. ຫຼີກລ້ຽງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີບັນຫາ

ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ວຸ້ນວາຍຫຼາຍທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄົນຫຼາຍເຮັດໃຫ້ໝາກັງວົນຫຼາຍຂື້ນ ແລະ ຢຸດກິນໄວຂຶ້ນ.

2. ແຍກໝາ

ຫາກທ່ານມີໝາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງໂຕ, ໃຫ້ລ້ຽງພວກມັນຢູ່ໃນຫ້ອງແຍກຕ່າງຫາກ.

3. ຢ່າໃຫ້ລາງວັນກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນ

ຖ້າເວລາເຈົ້າເອົາອາຫານໃສ່ໝໍ້ແລ້ວ ເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າໝາຂອງເຈົ້າໂດດ, ວຸ້ນວາຍ ຫຼື ເຫົ່າ, ຢ່າເອົາອາຫານໃຫ້ມັນສະຫງົບລົງ. ແທນທີ່ຈະ, ລໍຖ້າໃຫ້ລາວສະຫງົບດ້ວຍຕົວເອງ (ຕົວຢ່າງ: ນັ່ງຢູ່ຂ້າງເຈົ້າເພື່ອລໍຖ້າອາຫານຂອງລາວ) ແລ້ວເອົາໝໍ້ໃຫ້ລາວ.

4. ຢ່າເຮັດໃຫ້ເວລາກິນເຂົ້າເປັນຊ່ວງເວລາໃຫຍ່

ຕອນຮັບປະທານອາຫານ, ພຽງແຕ່ເອົາໝໍ້ໃສ່ໝໍ້, ເອົາອາຫານໃສ່ໃຫ້ໝາ. ເມື່ອເຈົ້າມີງານລ້ຽງໃຫຍ່, ໃຫ້ໃຊ້ສຽງອື່ນສຽງ ຫຼື ວຸ້ນວາຍ, ໝາກໍ່ກັງວົນຫຼາຍຂຶ້ນ.

5. ແບ່ງອາຫານເປັນ 2 ຫຼື 3

ແທນທີ່ຈະໃຫ້ພຽງແຕ່ 1 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ແບ່ງສ່ວນແລະສະເຫນີປະລິມານດຽວກັນປະຈໍາວັນເປັນສ່ວນນ້ອຍ, ຕົວຢ່າງ, ໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນກາງຄືນ. ວິທີນີ້ເຈົ້າປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລາວຫິວເມື່ອຮອດເວລາກິນເຂົ້າ.

6. ໃຊ້ເຄື່ອງໃຫ້ອາຫານຊ້າ

ເຄື່ອງໃຫ້ອາຫານຊ້າເປັນສິ່ງປະດິດທີ່ດີສຳລັບໝາທີ່ກິນໄວເກີນໄປ. ໃນຂະນະທີ່ລາວແຈກຢາຍອາຫານ, ໝາຕ້ອງຫຼີກ “ອຸປະສັກ” ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບອາຫານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເວລາອາຫານສະຫງົບລົງ ແລະ ຊ້າລົງ.

ຊື້ໄດ້ທີ່ນີ້.