ປົກກະຕິຂ້ອຍໃຫ້ Pandora ອາຫານວ່າງທຳມະຊາດຈາກຊີ້ນໝູ ແລະຊີ້ນງົວ, ຟັກ, ແລະອື່ນໆ. ແຕ່ມື້ວານນີ້ຂ້ອຍຈື່ແຄລໍຣີທີ່ງົດງາມ ແລະໄດ້ໄປວິໄຈເຖິງຜົນປະໂຫຍດທີ່ມັນສາມາດນຳມາໃຫ້ໝາຂອງພວກເຮົາໄດ້. ນາງໄດ້ແລ່ນຈາກຂ້າງຫນຶ່ງໄປຫາອີກດ້ານຫນຶ່ງດ້ວຍ carrot ໃນປາກຂອງນາງ, ນາງບໍ່ຮູ້ວ່ານາງຈະ gnaw ມັນ, ນາງຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍ.
ຂ້ອຍເອົາຜິວຫນັງອອກເພື່ອເອົາສິ່ງສົກກະປົກແລະຝຸ່ນທີ່. ມາໃນນັ້ນ ແລະຂ້ອຍເອົາມັນໃຫ້ Pampam ໂດຍບໍ່ມີຜິວຫນັງ .
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງແຄລອດສໍາລັບຫມາ:
ຊ່ວຍໃຫ້ມີຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຊ່ວຍໃຫ້ສາຍຕາດີ
ແຄລໍຣີເປັນແຫຼ່ງວິຕາມິນ A, ແລະເບຕ້າແຄໂຣທີນທີ່ດີ, ແລະຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນສາມາດຕອບສະຫນອງໄດ້ເກືອບທັງຫມົດພຽງແຕ່ 100 ກຼາມຂອງ legume ນີ້. ວິຕາມິນ A ປະກອບສ່ວນໃນສະພາບທີ່ດີຂອງຕາ, ຜິວຫນັງແລະເຍື່ອເມືອກ. ເຊັ່ນ: Phosphorus, Chlorine, Potassium, Calcium ແລະ Sodium, ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການດຸ່ນດ່ຽງທີ່ດີຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະວິຕາມິນ B Complex, ເຊິ່ງຊ່ວຍຄວບຄຸມລະບົບປະສາດແລະການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
ມັນແມ່ນ. ທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຊ່ອງປາກ
ທັງດິບ ແລະ ລ້າງອອກດີ, ກາລໍຣີເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວ ແລະ ພັດທະນາກ້າມຊີ້ນຂອງຄາບອາຫານ.
ຊ່ວຍແກ້ທ້ອງບິດໃນເວລາໃຫ້ນົມລູກ
ມັນ ເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະໃຫ້ນົມລູກ, ຍ້ອນວ່າມັນປັບປຸງແລະເພີ່ມປະລິມານດັ່ງນັ້ນ, ຈຶ່ງເພີ່ມ ແລະປັບປຸງການຜະລິດນໍ້ານົມ.
ວິທີຊື້ແຄລອດ
ເລືອກແຄລອດທີ່ກ້ຽງ, ແຫນ້ນ, ບໍ່ມີສະຫມໍ່າສະເຫມີຫຼື wrinkles ແລະສີເປັນເອກະພາບ (ຈຸດສີຂຽວເຮັດໃຫ້ເຂັ້ມແຂງແລະບໍ່ສະບາຍ. ລົດຊາດ).
ການດູແລເມື່ອໃຫ້ແຄລອດກັບໝາຂອງເຈົ້າ
– ໝາບາງໂຕມີອາການທ້ອງຜູກຍ້ອນແຄຣອດ, ເຖິງແມ່ນເປັນພະຍາດ hemorrhoid ຍ້ອນການຂັບຖ່າຍຍາກ.
– ບາງໂຕ ໝາມີອາການຖອກທ້ອງ.
– ໝານ້ອຍອາດຈະມີອາການແພ້ແຄລອດ, ແຕ່ມັນກໍ່ເກີດຂຶ້ນໄດ້.
– ຈົ່ງລະວັງ, ວິຕາມິນຫຼາຍເກີນໄປອາດເປັນອັນຕະລາຍ. ຢ່າເຮັດຫຼາຍເກີນໄປ.
ນັ້ນແມ່ນ, ຢ່າໃຫ້ແຄລອດທັງໝົດ. ໃຫ້ 1/3 ຂອງ carrot, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 1/2 carrot. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍໃຫ້ Pandora ຫຼາຍກວ່າ 1/2 carrot ຕໍ່ມື້.
