" زه په یوه کور کې ژوند کوم چې یو لوی باغ لري. ایا زه اړتیا لرم چې خپل سپي ته ولاړ شم؟ ". هو. چلول ستاسو د سپي فزیکي او رواني روغتیا لپاره اړین او اړین دي. د سپي معالج برونو لیټ تشریح کوي:
ډیری خلک شکایت کوي چې سپي ډیر فعال، ویجاړونکي، اندیښمن، ډیر ټوخیږي یا اجباري چلند لري. که تاسو، د دوی په څیر، نه پوهیږئ چې څه وکړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې حل ممکن ستاسو د فکر کولو په پرتله خورا ساده وي.
لکه څنګه چې ما په خپل متن کې د کینین ارواپوهنې په اړه وویل، زما په مطالعې او معامله کې د سپي سپي سره، ما په صحي سپو کې د بد چلند درې لوی لاملونه نقشه کړل: ویره، خپګان او شخړه. په پورتنیو قضیو کې، نږدې تل ترټولو پیاوړی برخه مایوسه ده، چې د انرژی د راټولولو پایله ده.
په طبیعي استوګنځای کې د سپیانو د یوې کڅوړې معمول دی: د لمر په راختو کې پاڅیدل، وروسته مهاجرت. خواړه او اوبه، د لمر په غروب کې بیرته راستنیدل، خواړه، لوبې او خوب کول. په طبیعت کې، سپي د ورځې له 8 څخه تر 12 بجو پورې ګرځي.
ډیری داسې تصور کوي، ځکه چې دوی لوی انګړ لري، نو دا اړینه نه ده چې د خپل سپي سره ولاړ شي. دا یوه جدي تېروتنه ده. کورونه، فارمونه او حتی فارمونه فزیکي سرحد لري. سپی د خپلې سیمې څخه بهر سپیڅلی تمرین نه کوي او پرته له کوم بهرني انګیزه لکه ښکار، اوبه یا د خپل حاکمیت پراخول، دا یوازې په سمه توګه تمرین نه کوي. د هغه لپاره، یو لوی انګړ دییوازې یو لوی کینل.
بله تېروتنه دا ده چې باور وکړئ چې ستړي شوي لوبې به سپي د آرامۍ حالت ته ورسوي. د سختې انرژي سره، د ښه تګ د آرامۍ انرژۍ پر ځای، سپی به یقینا ستړی وي مګر خوشحاله وي. تاسو باید هره ورځ له خپل سپي سره لوبې وکړئ، مګر د تګ ځای نه.
اوس چې ستاسو د سپي د رواني توازن لپاره د ورځني واک اهمیت روښانه دی، نو اړینه ده چې ووایو چې دوه ډوله دي. چل: بد چلن، چې تشنج رامنځته کوي، او ښه تګ، چې د استراحت سبب ګرځي.
که ستاسو سپی تاسو په کوڅه کې راښکته کړي، په سپي او/یا خلکو باندې ټوخیږي او لمس کوي، یا له دې څخه یوازې یو لري نښې، دا یو بد سواری دی. په یاد ولرئ: ستړی شوی سپی یو آرام سپی نه دی!
د ښه تګ لپاره، سپی باید بوی، چاپیریال وپلټئ او پرته له چټکۍ څخه.
سپي نړۍ په خپلو پوزې سره ګوري. هرڅومره چې تاسو د خپل سپي د بوی احساس هڅوي، هغه به ډیر متوازن، آرام او خوشحاله وي.
د ښه تګ لپاره لارښوونې
a) معمولا سپی هغه وخت په زړه پورې کیږي کله چې هغه کالر وګوري. له کوره مه وځئ تر څو چې هغه ارام نه شي، په لومړي سر کې ښايي یو څه وخت ونیسي، خو ورو ورو به په دې پوه شي چې هغه به یوازې د آرامۍ په صورت کې وځي. هغه سپي چې تشنج کوي هغه تشنج په کوڅه کې اچوي.
ب) هرکله چې ستاسو سپي د ونې یا ګلونو سره علاقه ولري، دا پدې مانا ده چې هغه یو په زړه پورې بوی پیژني. انتظار وکړئ، سپی دې ژوندی کړيتجربه.
c) د سینې کالر وکاروئ ترڅو ستاسو د سپي غاړې ته زیان ونه رسوي. هیڅکله د چکونو او متحد لارښودونو څخه کار مه اخلئ. که ستاسو سپی په پښو وګرځي، نو تاسو باید هغه ته وښایئ چې ونه ایستل شي، ځکه چې د هغه چپه کول، د حل نه کولو سربیره (سپي عادت کیږي او بیا راښکته کوي)، په حیوان سره ظلم دی.
d) د سپي لپاره د 2 متره اوږده پښه وکاروئ ترڅو په آزاده توګه حرکت وکړي. مګر البته، هغه ته باید په سمه لاره تګ زده کړي وي.
څنګه د سپي روزنه او پالنه په سمه توګه وکړئ
ستاسو لپاره د سپي د لوړولو لپاره غوره طریقه د جامع نسل ورکول . ستاسو سپی به وي:
سکون
رویه
اطاعت کوونکی
له اضطراب څخه پاک
د فشار څخه پاک
له خپګان څخه پاک
صحتمند
تاسو به وکولی شئ د خپل سپي د چلند ستونزې له منځه یوسي په احساساتي، درناوي او مثبت ډول:
- بهر پیشاب ځای
- د پښو چاټ کول
- د شیانو او خلکو سره ملکیت
- د امرونو او مقرراتو له پامه غورځول
- ډیر خندل
- او ډیر څه!
د دې انقلابي میتود په اړه د زده کړې لپاره دلته کلیک وکړئ چې ستاسو د سپي ژوند بدلوي (او ستاسو هم).
