" زه خپل سپي ته څه شی تغذیه کولی شم؟ " - ډیری له ځانه دا پوښتنه کړې. داسې ښکاري چې ځواب ورکول اسانه دي، مګر دا په حقیقت کې دومره اسانه ندي. سپي په مختلف ډول خوري او د دوی بدن د انسانانو په پرتله مختلف کار کوي. دا د دې لپاره نه ده چې موږ هغه څه وخورو چې موږ ته زیان نه رسوي لکه سپی هم کولی شي. نو دا زموږ لپاره ښه ده چې سپي ته وړاندې کولو دمخه پوه شو چې څه شی زیانمن کیدی شي.
لاندې خواړه سپي ته زهرجن ښودل شوي. سپي ته د زیان رسولو لپاره کافي اندازه به په نورمال ډول د سپي په اندازې پورې اړه ولري او څومره چې هغه وخوري. لکه څنګه چې دا اټکل کول ګران دي چې آیا ستاسو سپی مقاومت لري یا نه، لارښوونه دا ده: دا خواړه خپل سپي ته مه ورکوئ .
د سپي لپاره منع شوي خواړه
Avocados
Avocados د Persin په نوم ماده لري. دا د انسانانو لپاره ښه دی، مګر دا د سپي په ګډون د څارویو لپاره خورا زهرجن دی. ستاسو سپی کولی شي کانګې وکړي او یوازې د لږ مقدار څخه اسهال ولري. که تاسو په خپل کور یا پټي کې د ایوکاډو کښت لرئ ، ډیر محتاط اوسئ. یوه لار دا ده چې د ایوکاډو د ونو په شاوخوا کې کډه جوړه کړئ.
الکول
سپي باید هیڅکله الکول ونه څښي: بیر، شراب، وودکا، هر څه. الکول سپي او همدارنګه انسانانو ته زیان رسوي، مګر زیان خورا لوی دی. لږ څه کولی شي کانګې، اسهال، د مرکزي عصبي سیسټم خپګان، د همغږۍ ستونزې، ستونزې رامنځته کړيد تنفس کولو، خوړلو او مرګ لپاره.
پیاز او لہسن
پیاز او لہسن یو ماده لري چې د n-propyl disulfide په نوم یادیږي، کوم چې هیموګلوبین بدلوي، د وینې د سرو حجرو د ویجاړولو او د وینې د کمښت، یرقان سبب ګرځي. او په ادرار کې وینه. که درملنه یې ونشي، کیدای شي وژونکي وي. که په وخت سره تشخیص شي، دا نشئ کولی د وینې لیږد سره بیرته راستانه شي. کله چې په شک کې وي، د خپل ملګري روغتیا وساتئ او مه یې ورکوئ.
کافي، چای، کافین او نور
په زیاته اندازه کافین د سپي لپاره زهرجن دی. کافيین معمولا د هر کیلو ګرام سپي وزن له 63mg څخه ډیر زهرجن وي.
انګور او ممیز
د سپي ځینې راپور شوي پیښې شتون لري چې زهرجن عکس العمل لري یا د لوی مقدار انګور یا ممیزو خوړلو وروسته مړه کیږي. هغه ماده چې د دې نشې لامل ګرځي په ګوته شوي نه دي، مګر دا په سپي کې د پښتورګو د ستونزې لامل کیږي.
شیدې او مشتقات
شیدې یا د هغې مشتقات (پنیر، آیس کریم او نور) سپی، د کانګې، اسهال او د پوستکي الرجی سبب ګرځي. ځینې خلک خپل سپي ته ساده ، بې خونده مستې ورکوي ، مګر لومړی له خپل وترنری سره خبرې وکړئ.
ماکاډیمیا مغز
په ندرت سره وژونکي ، د ماکاډیمیا مغز خوړل کولی شي جدي نښې رامینځته کړي ، پشمول کانګې ، ټکان ، د معدې درد ، ذهني ګډوډۍ او ګډې ستونزې.
خواږه
خواږه، کینډي، ډوډۍ، د غاښونو پاکټ او ځینې غذايي محصولات د خوږ سره خوږیږي.xylitol دا ماده کولی شي د سپي په بدن کې د انسولینو د زیاتوالي لامل شي. دا کولی شي د وینې شکر کم کړي او د ځيګر ناکامۍ (د پښتورګو ستونزې) لامل شي. لومړنۍ نښې: کانګې، سستي، د همغږۍ له لاسه ورکول. اختلاطات هم واقع کیدی شي.
چاکلیټ
موږ دمخه پدې اړه خبرې کړې دي. چاکلیټ د سپي لپاره خورا زهرجن ماده لري، تیوبرومین. څومره چې چاکلیټ تیاره وي، په هماغه اندازه تیوبرومین پکې وي. د مسمومیت نښې څرګندیږي کله چې سپي د وزن له مخې له 45 ملی ګرام څخه ډیر وخوري؛ سپي مړ کیدی شي که چیرې دوی په یوه کیلو کې له 52 ملی ګرام څخه ډیر وخوري. یوځل چې ستاسو سپي چاکلیټ وخوري، د تیوبرومین د ډیر مقدار د بیرته راګرځولو لپاره هیڅ طریقه یا ضد درمل شتون نلري.
ستاسو سپي لپاره د چاکلیټ د خطرونو په اړه نور ولولئ.
غوړ غوښه او هډوکي
په غوښه کې غوړ کولی شي په سپیو کې د پانکریټایټس لامل شي. او یو هډوکی کولی شي ستاسو سپی وخوري، په بیله بیا ستاسو د سپي هاضمي سیسټم ټوټه ټوټه او بند کړي. ځینې هډوکي اجازه لري، د خپل وترنری سره مشوره وکړئ.
Persimmons، peaches او plums
د دې میوو ستونزه د تخمونو یا ټوټو سره ده. د Persimmon تخم کولی شي کوچنۍ کولمو او د کولمو خنډ سوځوي. خنډ هم واقع کیدی شي که چیرې سپی د آڑو یا پلم کندې وخوري. د پیچ او پلم کندې کې سیانایډ شتون لري، کوم چې د سپو او انسانانو لپاره زهرجن دی. یوازې خلک پوهیږي چې دوی نشي خوړلی،سپي نه پوهیږي. که له دې میوو څخه یوه یې ورکړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې کندې لرې کړئ.
خام هګۍ
په خام هګۍ کې یو انزایم شتون لري چې کولی شي د ویټامین B په جذب کې مداخله وکړي، د پوستکي ستونزې او د ویښتو د توییدو لامل کیږي
خامه غوښه او کب
تاسو باید خپل سپي ته د غوښې، چرګ یا کب د ورکولو په وخت کې ډیر احتیاط وکړئ، ځکه چې دوی باکتریا لري. ټیک دا دی چې یخ کړئ یا مخکې ښه پخلی کړئ. وګورئ چې څنګه د بکتیریا د وژلو لپاره هر ډول غوښه کنګل کړئ.
مالګه
مالګه د خلکو یا سپي لپاره ښه نه ده. دا د وینې فشار زیاتوي او کولی شي د ډیرې تندې، ډیر پیشاب، او د سوډیم ایون التهاب لامل شي. ډیره مالګه حتی ستاسو د سپي د مړینې لامل کیدی شي.
بوره لرونکي خواړه او څښاک
زیاته بوره سپي او همدارنګه انسانانو ته زیان رسوي: چاقۍ، د غاښونو ستونزې او د شکر ناروغۍ.
کچالو او د کچالو پوستکی
که د کچالو پوستکی یا کچالو پخپله شنه وي، په هغه کې د سولانین په نوم ماده شتون لري. دا کیدای شي زهرجن وي، حتی په لږ مقدار کې، نو تل خپل سپي ته د ورکولو دمخه هر ډول شنه برخه پوټکی یا لیرې کړئ.
ډیری نور شیان کولی شي ستاسو د سپي روغتیا ته زیان ورسوي لکه خمیر او د بیکینګ سوډا، او همدارنګه جائفل او نور مصالحات. دا تل په داسې ځای کې وساتئ چیرې چې ستاسو سپی لاسرسی نلري، په غوره توګه یو لوړ ځای یا د قلف سره دراز.
څنګهسپي ته په ښه توګه روزنه او پالنه ورکړئ
ستاسو لپاره د سپي د روزنې لپاره غوره طریقه د هراړخیز نسل پالنه ده. ستاسو سپی به وي:
سکون
رویه
اطاعت کوونکی
له اضطراب څخه پاک
د فشار څخه پاک
له خپګان څخه پاک
صحتمند
تاسو به وکولی شئ د خپل سپي د چلند ستونزې له منځه یوسي په احساساتي، درناوي او مثبت ډول:
- بهر پیشاب ځای
- د پښو چاټ کول
- د شیانو او خلکو سره ملکیت
- د امرونو او مقرراتو له پامه غورځول
- ډیر خندل
- او ډیر څه!
د دې انقلابي میتود په اړه د موندلو لپاره دلته کلیک وکړئ چې ستاسو د سپي ژوند بدلوي (او ستاسو هم).
حواله: د پالتو روغتیا مرکز