ڪجهه ڪتا تمام جلدي کائيندا آهن، پر عام طور تي هن جو مطلب بک نه آهي، پر کاڌي جي چوڌاري غير جانبدار رويي. هڪ نفسياتي مسئلو جيڪو هن کي تمام گهڻو جلدي کائي ٿو، يا ته جبلت جي ڪري (جيئن ته ”مقابلي ڪندڙ“ هن جو کاڌو نه وٺي) يا پريشاني کان ٻاهر.
تمام تيز کائڻ ڪتي لاءِ ڪيترائي صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿا، جهڙوڪ:
– گيس
– کائڻ کان پوءِ الٽي ٿيڻ
– خراب هاضمي
خوش قسمتيءَ سان، مختلف طريقن سان هن مسئلي کي حل ڪرڻ ممڪن آهي. ۽ اهو عام طور تي حل ڪرڻ بلڪل آسان آهي. اهو توهان لاءِ دلچسپ هوندو ته مضمون ڏسو: پنهنجي ڪتي کي ڪيئن کارايو.
1. پريشان ماحول کان پاسو ڪريو
تمام متحرڪ ماحول جنهن سان ماڻهن جي تمام گهڻي حرڪت ڪتي کي وڌيڪ پريشان بڻائي ٿي ۽ وڌيڪ جلدي کائڻ ختم ڪري ٿي.
2. ڪتن کي الڳ ڪريو
جيڪڏهن توهان وٽ هڪ کان وڌيڪ ڪتا آهن، انهن کي الڳ ڪمرن ۾ کارايو.
3. پريشاني کي بدلو نه ڏيو
جيڪڏهن توهان برتن ۾ کاڌو وجھو ته توهان محسوس ڪيو ته توهان جو ڪتو ٽپو ڏئي رهيو آهي، مشتعل يا ڀنگ ڪري رهيو آهي، هن کي آرام ڪرڻ لاءِ کاڌو نه ڏيو. ان جي بدران، انتظار ڪريو ته هو پنهنجي پاڻ تي پرسڪون ٿي وڃي (مثال طور، توهان جي ڀرسان ويهڻ لاء هن جي کاڌي جي انتظار ۾) ۽ صرف پوء هن کي برتن ڏيو.
4. ماني جي وقت کي وڏو لمحو نه بڻايو
کاڌي جي وقت، رڳو برتن وٺو، کاڌو اندر وجھو ۽ ڪتي کي ڏيو. جڏهن توهان وٽ وڏي پارٽي آهي، ٻيو سر استعمال ڪريوآواز يا ڪاوڙ ۾، ڪتو اڃا به وڌيڪ پريشان ٿي ويندو آهي.
5. ماني کي 2 يا 3 ۾ ورهايو
ڏينهن ۾ صرف 1 وقت ڏيڻ جي بدران، حصو ورهايو ۽ روزانو ساڳيو مقدار کي ننڍن حصن ۾ ڏيو، مثال طور، صبح ۽ رات جو. هن طريقي سان توهان هن کي بکيو ٿيڻ کان روڪيو جڏهن اهو کائڻ جو وقت آهي.
6. سست فيڊر استعمال ڪريو
سست فيڊر انهن ڪتن لاءِ هڪ بهترين ايجاد آهي جيڪي تمام تيز کائيندا آهن. جيئن هو کاڌو ورهائي ٿو، ڪتي کي کاڌو حاصل ڪرڻ لاءِ ”رکايون“ کي دور ڪرڻ جي ضرورت آهي، جنهن ڪري کاڌي جو وقت وڌيڪ پرسڪون ۽ سست ٿئي ٿو.
هتان خريد ڪريو.