ඔබේ නිදා සිටින බල්ලා හදිසියේම උගේ පාද චලනය කිරීමට පටන් ගනී, නමුත් උගේ ඇස් වසා ඇත. ඔහුගේ ශරීරය වෙව්ලීමට හා වෙව්ලන්නට පටන් ගනී, ඔහුට ටිකක් හඬ නැගිය හැකිය. ඔහු දුවන බව පෙනේ, සමහර විට ඔහුගේ සිහින තුළ යමක් පසුපස හඹා යයි. මොකද වෙන්නේ?
බලන්නකෝ බල්ලෙක් ගැන හීන දකින එකේ තේරුම ඔවුන් නින්දේ අදියර තුනක් හරහා ගමන් කරයි: NREM, වේගවත් නොවන අක්ෂි චලනය; REM, වේගවත් අක්ෂි චලනය; සහ SWS, සැහැල්ලු තරංග නින්ද. බල්ලෙකු නිදා සිටියදී ගැඹුරින් හුස්ම ගන්නේ SWS වේදිකාවේදීය. REM අවධියේදී සුනඛයන් සිහින දකින බවත්, හාවෙකු පසුපස හඹා යන්නාක් මෙන් පාද හතරම ඇඹරීමෙන් හෝ චලනය කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ සිහින ක්‍රියාවට නංවන බවත් සත්ව විශේෂඥයෝ න්‍යාය කරති.
ගුලි ගැසී නිදා ගන්නා බල්ලන් තම මාංශ පේශි ආතතියෙන් තබා ගත යුතු අතර එම නිසා ඔවුන් ලිහිල් බව අඩුය. ඔවුන් නිදා සිටින විට දිගු කරන බල්ලන්ට වඩා නින්දේදී ඇඹරීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය.
තවමත් පැහැදිලි කර නොමැති හේතු නිසා බලු පැටවුන් සහ වැඩිහිටි සුනඛයන් ඔවුන්ගේ නින්දේදී වැඩිපුර චලනය වන අතර වැඩිහිටි සුනඛයන්ට වඩා සිහින දකිති. ඔබ අසල නිදා සිටින්නේ නම්, මෙම සුනඛයන්ට ඔවුන්ගේ ශරීරයේ චලනයන් නිසා නොදැනුවත්වම ඔබව අවදි කළ හැකිය.
ඔබේ බල්ලා සිහින දකින විට කළ යුතු දේ
භීතියක් නැත. ඔබේ බල්ලා වෙව්ලනවා දකින විට. ඔහුව අවදි කිරීමට ඔහුගේ නම මෘදු ලෙස අමතන්න. සමහර බල්ලන් විය හැකියනින්දේදී සංවේදී සහ ප්‍රතික්‍රියාශීලී වේ, එබැවින් ඔබේ බල්ලා අවදි කිරීමට ඔබේ අත භාවිතා නොකරන්න, නැතහොත් ඔබට සපා කෑමට ලක් විය හැක. ඔබේ ආරක්‍ෂාව සඳහා, “නිදා සිටින බල්ලන්ව තනි කරන්න” යන මෙම කියමනට ගරු කරන්න.
සමහර බල්ලන්ට බියකරු සිහින ඇති අතර බියෙන් අවදි වේ. ඔවුන් අවදි වන විට ඔවුන්ට සහතික වීමට සන්සුන්ව ඔවුන් සමඟ කතා කරන්න.
අඩු උෂ්ණත්වය නිසා ඔවුන්ගේ ශරීරය උණුසුම් කිරීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා නින්දේදී සුනඛයන් හැකිලීමට හේතු විය හැක. ඔබ මෙය එසේ යැයි සැක කරන්නේ නම්, තාපය වැඩි කරන්න, ඔබේ බල්ලාට බ්ලැන්කට්ටුවක් ලබා දෙන්න, නැතහොත් ඇඳුමක් අඳින්න.
එය අල්ලා ගැනීමක් දැයි ඔබ දන්නේ කෙසේද?
දන්න සිහින වලදී අනපේක්ෂිත හැකිලීම් සහ ප්‍රහාරයක් අතර වෙනස. නින්දේදී, ඔබේ බල්ලා චංචල චලනයක් හෝ දෙකක් කළ හැකි නමුත්, ඔහු නැවත සාමකාමී නින්දකට වැටෙනු ඇත. ඔබ ඔහුගේ නම කීවොත්, ඔහු අවදි වනු ඇත. අල්ලා ගැනීමකදී, ඔබේ බල්ලාගේ ශරීරය දැඩි වේ, දැඩි ලෙස සෙලවේ, සහ දැඩි විය හැක. ඔහුට සිහිය නැති වී අධික ලෙස කලිසම් විය හැකිය. ඔහුගේ නම කියන විට ඔහු ප්‍රතිචාර නොදක්වයි.