• Meelaha eeyo badan ku jiraan
• Gerarka dambe
• Gudaha
• Dhakhtarka xoolaha

Cudurka shilinta aad ayuu uga baqo milkiilayaasha eyda, sababtoo ah inta badan way dili kartaa. Waxaan isku daynaa inaan ka ilaalino eyga anagoo adeegsanayna dawooyinka ka hortagga boodada/cirta, laakiin tani mar walba kuma filna. pipettes-ka-hortagga, ayaa wali ku siin kara nolol cajiib ah eygaaga, la falgalka eeyaha kale oo si xor ah ugu ciyaara jardiinooyinka. Pandora waligeed ma aysan shilin, todobaad walbana waxay aadaa jardiinooyinka si ay ula ciyaarto eeyaha kale oo ay u baashaaleyso. Daryeel eeygaaga, laakiin ha ilaawin qaybta nafsiga ah, ee uu u baahan yahay inuu ku faraxsanaado. Kala hadal dhakhtarkaaga xoolaha habka ugu fiican ee looga hortagi karo shilinta

>Meelaha eygaagu ugu badan yahay shilinta

Meelaha eeyo badan ku jiraan

marwalba waxaanu kugula talinaynaa inaad qaadato eyga ku jira jardiinooyinka eeyaha ee ku yaal jardiinooyinka magaaladaada, laakiin waxaa jirta khatar ah in ay kor u qaadaan boodada ama shilinta, sababta oo ah isku dhafka eyda ee isku meel. Shilintu waxay ku jiri kartaa caws dhaadheer ama duurka, ama xitaa eeyaha kale oo ay u gudbaan mid kale. Waxa la mid ah huteelada iyo xarumaha xanaano eeyaha.> Xalka:Markaad eyga dibadda u saarayso si aad u ciyaarto, hubi in daawaynta ka-hortagga shilinta ay tahay mid casri ah oo iska ilaali inaad u ogolaato eygaaga ku xoq cawska iyo duurka.

Gerarka dambe

Shilinta waxay jecel yihiin inay ku hoos jiraan caleemaha cawska, taas oo ah, inayWaxay jecel yihiin cawska dhaadheer.

Xalka: Haddii aad ku nooshahay guri caws leh, had iyo jeer ka dhig mid gaaban oo jar.

Gudaha

Xubnaha qoysku waxay kuu keeni karaan shilin maqaarka, kabaha, dharka, boorsada, timaha…

Xalka: marka aad aado safar deegaan oo badan, sida socodka, tamashlaha, fuulitaanka, iwm, ka hor bedel dharkaaga iyo kabahaaga. guriga aadeyso

Dhakhtarka xoolaha

Waxaa laga yaabaa inuu jiro eey saxaro ku leh qolka sugitaanka. Ama xataa cudur kale.

>Xalka: Markaad eyga u geynayso dhakhtarka xoolaha, xadhig ku hay oo ha oggolaan in lala xidhiidho bukaannada kale ee qolka sugitaanka.

2 Eygaagu wuxuu ahaan doonaa:

Degaan

U dhaqmay

Adeeca

Walaaca-free

Ka madax-bannaan walwalka

Niyad-jabka-free

Caafimaadka

Waxaad awoodi doontaa inaad ka takhalusto dhibaatooyinka dabeecadda eeyga si naxariis leh, xushmad leh oo togan:

> - dibadda u bax meel

- leefleefista

>- lahaanshaha walxaha iyo dadka

- iska dhego-tirka awaamiirta iyo xeerarka

-- ciyayn xad-dhaaf ah>- iyo wax badan oo dheeraad ah!> Riix halkan si aad wax uga ogaato habkan kacaanka ah ee bedeli doona nolosha eyda (iyo taadaba).>