Dad badan ayaa raba in ay yeeshaan Ey isku dheeli tiran ,laakin ma garanaysaa waxa uu yahay eyga dheellitiran? Iyo waxa la sameeyo si eygaagu u dheelitiro, ma ogtahay? Aan ku caddeeyo dhammaan arrimahaas maqaalkan
Eyga dheeli tiran waa kan:
• yaqaan sida loola dhaqmo xaaladaha kala duwan ee nolosha, sida socodka, la dhaqanka eeyaha iyo dadka kale, booqashooyinka. qaylada isdeji
• La leeyahay xidhiidh adag qoyska
>• Waa adeeca oo raacaya tilmaamaha mulkiilaha
Waxaad ku khaldi kartaa eeyga dheeli tiran eey leh tamar sare laakiin aad bay u kala duwan yihiin. Haa, eyga dheellitiran waa eey deggan, laakiin xasillooni kuma xirna heerka tamarta.
Taasi waa, eyga leh heer tamar sare leh, sida Paulistinha Fox, sidoo kale wuxuu noqon karaa mid dheellitiran - oo deggan, haddii uu u noolaado sida ay sheyga sare ku qoran yihiin, isagoo yaqaan sida loo dhaqmo, oo aanu isku buuqin oo addeecin. Wuu xasili doonaa (dheelitirnaan) laakiin wuxuu ahaan doonaa eey firfircoon oo dheel badan.
Eyga dheellitiran waa eey FARXAD leh. Ey kuma farxi doono haddaanan dheeli tirnayn. Haddii aad ku nooshahay walaac, walaacsan oo aanad garanayn sida loogu dhaqmo dunida bini'aadamka. Waa wax aan macquul ahayn.
Toban talo oo ku saabsan haysashada eeydheeli tiran
Guri isku dheeli tiran >
Eygu waa muuqaal ka tarjumaya deegaanka uu ku nool yahay. Wax faa'iido ma leh inaad rabto eey deggan oo dheellitiran haddii gurigaagu fowdo ku jiro, haddii dadku isku qayliyaan iyo haddii aan cidina ixtiraamin.
In la noqdo hage joogto ah
Hagaha isku xidhani waa macalinka aan amri doonin eyga, laakiin u horseedi doona eyga inuu barto sida uu u dhaqmo aduunka bini'aadamka, isaga oo baraya saxa iyo qaladka ilmaha yar. Waa macalinkaas kan abaal-mariya guulaha oo diiradda saaraya waxa eeydu tahay in uu sameeyo xaalad kasta, isaga oo aan beddelin sharciyada. Joogteynta joogtada ah waxay la macno tahay marka aad dejiso xeerarka guriga, lama beddeli karo si aan loo jahawareerin eeyga. Waxaan haynaa fasal kaliya oo ku saabsan Hagaha Isku-dhafka ah ee koorsada Meu Cachorro Equilibrado, waxaa habboon in la eego.
Ha dagaalamin hana garaacin > 3>
Marka aad dagaalan ama garaac, waxaad qalqal gelisaa eeygaaga. Wuu kaa cabsadaa, xidhidhkaagii eeyga wuu jabay oo wuxuu waayayaa tixraac uu sameeyo. Haddii ilmuhu derbiga xoqo oo aad tidhaahdo ma xoqin karo derbiga, sidee buu u garanayaa waxa uu sameeyo? Waxaad u baahan tahay inaad hogaamiso eeyga ilaa inta uu awoodo, adoo xoojinaya hitskiisa.
Tayada socodka
>Tayada socodka ayaa aad uga muhimsan muddada uu socdo. Haddii aadan si sax ah u socon, ma jirto wax faa'iido ah oo aad ku socotid 45 daqiiqo ama la ordo taasilmo yar. Socod tayo leh ayaa u oggolaanaysa eeygan inuu ursado hareeraha, barto geeso cusub, garto deegaanka oo uu meesha ku sahamiyo xadhig dheer. 20 daqiiqo oo joogsi iyo ur ah ayaa aad uga waxtar badan 1 saac oo orod ah.Jaceylka, kalgacalka iyo is dhexgalka
deyrka qoyska. Eeyadu waxay u baahan yihiin xidhiidh bini'aadmi mar kasta oo ay suurtogal tahay. Eygu waa xayawaan ka soo muuqday tuulooyinkayaga, waligiisna nala noolaa. Si loo diido tan waa in la iska indhatiro DNA-da.Naso
Eeydu aad ayey u seexdaan, gaar ahaan eeyaha iyo waayeelka. Hurdadu waxay lama huraan u tahay shaqada saxda ah ee maskaxda, markaa isku day inaadan toosin eey hurda. Haddii uu hurdo, waxa uu u baahan yahay.
Is-dhexgalka eeyaha iyo dadka
Si loo miisaamo, eygu wuxuu u baahan yahay inuu si fiican ula qabsado eeyaha iyo dadka kale. Is dhexgalkaani waa inuu ka bilaabmaa cunug yar, laakiin waxaa suurtagal ah in la dhexgalo eyda qaangaarka ah, inkastoo ay aad u adag tahay. Maadaama ay yihiin xayawaanno, aad bay u wanaagsan tahay in eygu la noolaado makhluuqa caynkiisa ah.
Marka loo eego sida eey >
Eygu waa xayawaan. Waxa kaliya oo aad awoodi doontaa inaad daboosho baahiyahaaga haddii aad sidaas u aragto. Haddii aad u aragto eygaaga inuu yahay bini'aadam, waxaad ku dambaynaysaa inaad la xiriirto dareenka bini'aadamka iyo baahida aadanaha. Eygani wuu wareeri doonaa oo ma dheeli tirnanaxariistu waxay aasaas u tahay inaad yeelato eey dheeli tiran. Iyadu waa ta kaa dhigi doonta inaad naftaada geliso kabaha eeyga oo aad taqaano sida loo dhaqmo marka eygaagu uu khalad sameeyo. Koorsada Meu Cachorro Equilibrado waxay leedahay qayb dhan oo ku saabsan dareenka iyo hage tallaabo-tallaabo ah si aad ugu damqato eygaaga Caafimaadku waa aasaaska eyga si uu isu dheeli tiro. Eeyga leh dhibaatooyinka caafimaadku waxay ku dhamaanayaan inay ka tarjumayaan shucuurtooda (sida anaga oo kale!). Xanuunka, cuncunka iyo raaxo la'aanta ayaa qof walba ku waalan kara, oo uu ku jiro eygaaga.
La kulan baahiyaha eygaaga
Waxaa jira 4 baahiyood oo aasaasi ah: NOLOLIGA, DAREENKA, BULSHADA IYO GAARKA. Baahiyahan dhexdiisa waxa ku jira waxa aanu ugu yeedhno waaxaha aasaasiga ah. Guud ahaan waxaa jira 11. Waxaad u baahan tahay inaad la kulanto 11-kan qaybood si eeygaagu u helo nolol buuxda ugu dambeyntiina u maareeyo in uu noqdo mid dheellitiran.
Waxaan jeclaan lahaa in aan kugu martiqaado inaad wax ka barato koorsada Eyga Isku dheelitiran. Dhexdeeda waxaan ku bari doonaa DHAMMAAN si faahfaahsan, sida loo daboolo baahiyaha oo dhan, sida loo noqdo hage isku xidhan, sida loo helo naxariis badan iyo sida loo helo eey qumman, degan, caafimaad qaba oo faraxsan. Halkan guji si aad u daawato qaabka loo soo bandhigay.
