Honung är naturens största gåva till mänskligheten. Det är svårt att hitta en ekvivalent bland livsmedelsprodukter som skulle komma nära den när det gäller användbara egenskaper. Artikeln beskriver produktens effekt på människokroppen, särskilt på hanen.

Vet du det Världens ledande inom honungsproduktion är Kina. Och den mest populära sorten är bovete.

Den kemiska sammansättningen av honung

Honung är en viskös substans, söt i smak, producerad av bin från nektar av blomstjälkar av växter. Den söta biodlingprodukten har en rik vitaminsammansättning, innehåller viktiga mikro- och makroelement, organiska syror. Energivärdet är cirka 304 kcal per 100 g.

De viktigaste komponenterna som utgör produkten:

• vatten - 17, 1 g;
• kolhydrater - 82, 2 g;
• fetter saknas;
• kostfiber och aska - 0, 2 g.

B-vitaminer:

• Bl (tiamin) - frånvarande;
• B2 (riboflavin) - 0, 038 mg;
• B3 eller PP (niacin) - 0, 111 mg;
• B5 (pantotensyra) - 0, 068 mg;
• B6 (pyridoxin) - 0, 024 mg;
• B9 (folsyra) - 2 mcg;
• B4 (kolin) - 2, 2 mg.

C-vitamin (askorbinsyra) - 0, 5 mg.

Viktigt! Det är farligt att använda koleretiska läkemedel hemma utan preliminär diagnos av ultraljud och medicinsk rådgivning.

makronäringsämnen:

• kalium - 194 mg;
• kalcium - 6 mg;
• magnesium - 2 mg;
• natrium - 4 mg;
• fosfor - 4 mg.

Spårelement:

• järn - 0, 42 mg;
• Mangan - 80 mcg;
• koppar - 36 mcg;
• selen - 0, 8 mcg;
• zink - 22 mcg;
• fluor - 7 mcg.

Organiska syror - citronsyra, äppelsyra, mjölksyra, oxalsyra. Oorganiska syror - saltsyra, fosforsyra. Den totala syrahalten överskrider inte 0, 1% av den totala produktvolymen.

Vad är honung bra för män?

Fördelen med den söta produkten för människors hälsa beror på närvaron av cirka 300 ämnen i dess sammansättning.

För immunitet

För att upprätthålla immunitet på rätt nivå måste kroppen ständigt fylla på reserverna av folsyra, antioxidanter - vitamin A, C, E, samt B-vitaminer. En enorm mängd flavonoider i honung gör den här produkten till det mest effektiva läkemedlet med naturligt ursprung i kampen mot förkylning, stärker kroppens försvar, tack vare vilka patogener inte orsakar någon betydande skada på den manliga kroppen.

Vet du det Invånare i heta länder använde honung som ”kylskåp” - slaktkroppen täcktes med ett lager honung och begravdes i jorden.

För hjärtat och blodkärlen

Enzymerna i produkten är involverade i metabola processer som skyddar blodkärlen från blodproppar och förkalkningar och därmed säkerställer en stabil cirkulation. Regelbunden användning av produkten normaliserar blodtrycket, lindrar nervspänningar och orsakar spasmer av blodkärl, vilket negativt påverkar tonen i vener och artärer.

Hos människor med högt blodtryck försämras kaliummetabolismen som regel. Regelbunden konsumtion av honung kompenserar för bristen på detta element och därmed upprätthåller vaskulär ton på rätt nivå. Vid koronar hjärtsjukdom (CHD) orsakad av syre-svält av myokardiet, bör en söt produkt inkluderas i den dagliga kosten, eftersom glukos i kombination med spårämnen minskar nivån av "dåligt" kolesterol i blodet.

Elasticiteten i blodkärlen återställs. Och detta ger i sin tur ett rytmiskt flöde av syre till hjärtmuskeln. Allvarliga åkommor, såsom hjärtsvikt, arytmi stoppas av mediciner.

Användningen av honung som stödmedel, vars ämnen kan tunna blodet, öka halten hemoglobin, kommer emellertid att bli ett oundgängligt komplement till läkemedelsbehandling. Det är nödvändigt att lösa upp 20 g i varmt vatten (inte kokande vatten!) Och dricka det på morgonen innan du äter. Efter en månad kan du märka en förbättring av välbefinnandet.

Viktigt! Honung tål inte överhettning, så temperaturen vid kokning av varma rätter bör inte överstiga 180 grader.

För matsmältning och lever

Bioprodukten innehåller mangan och järn, som förbättrar absorptionen av näringsämnen, förbättrar utsöndringsaktiviteten i magen och tunntarmen och därmed normaliserar tarmens rörlighet. Som ett kraftfullt antimikrobiellt medel förbättrar det tarmens mikroflora, hjälper till aktivt ärrbildning av ulcerativa formationer i magen, tolvfingertarmen.

Levern är ett unikt organ i människokroppen. I själva verket, eftersom det är ett kraftfullt filter, har det förmågan att självläka och rena. Vid överdriven belastning (användningen av feta livsmedel, alkohol, droger) upphör kroppen att utföra rengöringsfunktioner i sin helhet, vävnadsstrukturen kränks (leverfetma)

Användningen av honung i små portioner som ett extra medel för huvudterapin kommer att hjälpa till att återställa kroppens funktion. Det finns många recept för att läka levern med användning av föreningar baserade på honung. De kan dock vara skadliga för människor.

För nervsystemet

Honung har en lugnande effekt, därför är den en naturlig sömnpiller. Om det finns problem med att somna, bör du dricka ett glas varmt vatten med en matsked honung på natten. Nervös irritabilitet, huvudvärk, irritabilitet - alla dessa sjukdomar kan elimineras gradvis genom rationellt intag av "söt" medicin. Hur man tar? Det rekommenderas att äta 2 tsk. tre gånger om dagen under måltiderna. Dessutom bör den totala dagliga dosen inte överstiga 40-50 g.

Läs mer om fördelarna och skadorna med honungsvatten.

För hud och hår

Mäns hud och hår behöver ytterligare och ibland medicinsk behandling. Stress, otillräcklig sömn, en förändring i kosten återspeglas i hudens och hårets tillstånd. För akne används honungbaserade applikationer.

Vid håravfall används masker baserade på bi-honung och lökjuice pressad genom gasväv i förhållandet 1: 1. För älskare av aktiv vintersport kommer det att vara en "ambulans" för att eliminera sprickor i läpparna och huden på händerna.

För tandkött och tänder

Gummiblödning kan lindras genom att applicera en blandning av smält propolis och honung 1-2 gånger i veckan. För att förbättra utseendet på tandemaljen, genom att göra det lättare utan användning av aggressiva kemikalier, kan det hjälpa sammansättningen av:

• flytande honung - 2 msk. l.;
• jodiserat salt (krossat) - 1 msk. l.;
• mat soda - 1 tsk.

Alla komponenter blandas noggrant, med en tandborste appliceras en pasta-liknande blandning på tänderna och gnuggas i 2 minuter. Det ska appliceras en gång i veckan och efter en månad blir tändernas färg ljusare.

Läs också hur mycket honung du kan äta per dag utan att skada hälsan.

Kan jag använda prostatit?

Mäns hälsa är sårbar, så det är viktigt att inte "missa" de första oroande symtomen på prostatit - inflammation i prostatakörteln, som, om den inte behandlas, går in i det kroniska stadiet och kräver en lång period av behandling och återhämtning. Naturligtvis måste urologen diagnostisera sjukdomen genom att föreskriva adekvat behandling och uppföljning av patientens tillstånd.

Det rekommenderas att använda blommhonung som en extra stödjande terapi, eftersom enzymerna som ingår i dess sammansättning deltar i cellförnyelse och förstör patologiska sådana, från vilka maligna neoplasmer bildas (till exempel prostatatumörer). Nedan finns recept för hemläkemedel som kommer att komplettera behandlingsregimen.

1. En drink baserad på persiljasaft med honung. Ingredienserna blandas i lika stora andelar tills en homogen blandning erhålls. Ta 1-2 msk. l. på morgonen och före sänggåendet.
2. Bollar av pumpa och honung. 200 g pumpafrön krossas med en mixer (köttkvarn) och blandas med vårhonung. Mängden av det senare bör vara sådan att en tjock pasta erhålls, från vilken små bollar (cirka 1, 5 cm i diameter) bildas, vilka lagras i kylen. 30 minuter före frukosten måste du lösa upp en dragee. Behandlingen varar i 10 dagar, pausen är en vecka, och upprepa igen den tio dagar långa kursen.

Du kommer att vara intresserad av att lära dig om fördelarna och farorna med honung för kvinnors hälsa.

Matlagningsprogram

Ingen tvivlar på nyttan av honung. Dess smak är bekant för varje person, eftersom det är den äldsta efterrätten som presenteras av naturen. Det används ofta i matlagning över hela världen. Det används inte bara i söta bakverk, utan också i bröd. De är berikade med smakpaletten från många alkoholfria och alkoholhaltiga drycker; såser, marinader och glasyr tillverkas på dess grundval.

Kontraindikationer och skada

Med alla produktens fördelar måste den ätas ordentligt:

1. Om det missbrukas kan det orsaka halsbränna, smärta i magen. För personer med överkroppsvikt bör den dagliga normen halveras, eftersom glukos och sackaros omedelbart förvandlas till fett. Bukspottkörteln lider, och detta är en direkt väg till diabetes.
2. Okontrollerad konsumtion av en söt produkt påverkar negativt tandemaljen och orsakar tandröta.
3. Ett kraftfullt allergen, så läkarna rekommenderar inte att inkludera produkten i kosten för spädbarn som är under 2 år.
4. För att undvika allvarliga allergiska manifestationer (upp till Quinckes ödem) bör rimliga mängder sättas till maten.

Vi rekommenderar att du lär dig hur du använder honung på rätt sätt.

Naturligtvis är fördelarna med honung obestridliga. Dess rika sammansättning kan arbeta underverk, vilket ger människor skönhet och hälsa. Män bör inte heller glömma att ta med det i sin dagliga diet, och då kommer många "manliga" plågor att förbigå.