Överdriven ansamling av gaser i tarmen uppträder ofta på grund av användningen av produkter som orsakar ökad gasbildning. Dessa inkluderar en så utbredd grönsak som kål. Vi kommer att ta reda på varför vindkraft uppstår genom användning av kål, vad man ska göra, hur man lagar mat, så att detta inte händer och vilka sorter av det som inte orsakar detta tillstånd.

Varför sväller (blåsar upp) magen från kål?

Nästan alla sorter av kål består av grov fiber. Å ena sidan behöver kroppen fiber och är bra för tarmen. Å andra sidan kräver dess matsmältning ett stort antal proteinmolekyler och förbättrad matsmältning.

Vet du det Närvaron av svavel tillåter användning av kålsaft för mag- och tarmsår och gastrit. Ta två gånger 100 ml ung kåljuice varje dag i flera veckor med tillsats av en tesked olivolja.

Matsmältningssystemet, som fungerar dåligt på grund av sjukdomar eller åldersrelaterade förändringar, upplever svårigheter med att ansluta sådan mat. Detta orsakar överdriven gasbildning och förstoppning. Den obehagliga lukten som frisätts i detta fall förvärras av närvaron av svavelföreningar i denna grönsak.

Vad gör man och hur man blir av med?

Om mottagandet av vita kålrätter orsakade ett sådant obehagligt fenomen som uppblåsthet, kan du bli av med det med apoteksläkemedel eller folkmedicin.

Läkemedelsbehandling

Följande grupper av mediciner gör det möjligt att bli av med flatulens:

1. Enterosorbenter - aktiverat eller vitt kol, Sorbex, Smecta, Neosmectin, Polysorb, Polyphepan, Entegnin. De absorberar ett överskott av gaser och skadliga ämnen, aktiverar matsmältningskanalen.
2. Defoamers - "Espumisan", "Infakol", "Bobotik", "Cuplaton". Dessa läkemedel bryter upp stora vesiklar, vilket förbättrar deras absorption och utsöndring.
3. Prokinetics - Motilium, Domperidone, Trimedat. De bidrar till bättre tarmmotilitet.
4. Antispasmodics - "No-spa", "Spazoverin", "Spazmol", "Bio-spa". Det hjälper om uppblåsthet åtföljs av smärta.
5. Kombinerade läkemedel - Meteospasmil, Pancreoflat, Pepphiz. "Meteospasmil" inkluderar en kombination av kramplösande medel och sorbent, och de två sista läkemedlen består av antiskummedel och enzymer som främjar bättre absorption av mat.

Folkrättsmedel

Det finns många populära recept att bli av med flatulens: Kolla in

Skadan och fördelarna med rödkål för människokroppen

1. Infusion av fänkålfrön (dill, kumminfrö, anis). Vid beredning av en medicinsk infusion bryggs 2 teskedar frön med ett glas kokande vatten och hålls i flera timmar. Konsumera ¼ kopp 4 gånger om dagen.
2. Kamomillte . Lindrar kramper och smärta, lindrar slemhinnor. Ta 1 msk. sked med torra råvaror från apoteket och häll 200 ml kokande vatten. Insistera 20-30 minuter och sil genom en sil. Drick 2-4 gånger om dagen i ½ kopp.
3. Pepparmintte Häll 250 ml kokande vatten 2 msk. matskedar mynta och dricka under dagen före måltiderna.
4. Örtte. En drink från lika delar kamomill, citronmelisse och oregano kommer att vara användbar. Insistera 30 min 1 msk. en sked av en blandning av dessa örter i en termos och dricka ett glas 3 gånger om dagen.
5. Infusion av persiljrot . Häll 3 teskedar råvaror med ett glas kokande vatten och låt stå i 8-10 timmar. Använd före måltid 1 msk. infusionssked 3-4 gånger om dagen.
6. Örtskörd. Ta en blandning av 1 del mynta, 2 delar kamomill, 2 delar dillfrön, 2 delar marshmallowrot och 2 delar lakritsstormar. Häll 1 msk. uppsamlingssked med ett glas kokande vatten och stäng locket i 40 minuter. Sikt genom en fin sikt eller ostduk och drick flera gånger om dagen.

Passagen av gaser från tarmen underlättas genom massage av buken i riktning motursrörelse.

Andra flatulensmat

Inte bara kål främjar uppblåsthet.

Viktigt! Om alla gasbildande produkter utesluts från kosten och magen fortsätter att svälla, bör en medicinsk undersökning utföras. Denna situation kan orsakas av tarmparasiter, dysbios, inflammation och mag-tarmkanalsjukdom.

Det finns andra produkter som orsakar gaser:

• bönor, sojabönor, ärtor;
• rädisa, rovor, rädisor;
• lök;
• svamp och kronärtskockor;
• fullkornsprodukter, bageriprodukter;
• alla spannmål utom ris;
• druvor, päron, aprikos, söt körsbär, körsbär, plommon, äpple, persika, melon, fikon, datum;
• Jerusalem kronärtskocka;
• kolsyrade drycker, öl, kvass och juice;
• mjölk, kefir, jäsad bakad mjölk, glass.

Glöm inte de kända gasbildande produktkombinationerna:

• baljväxter med brunt bröd;
• mjölk med bröd, fisk eller kött, sur frukt;
• söta juice med protein, stärkelse eller salt mat;
• gelé med godis.

Viktigt! När du tar mejeriprodukter inträffar flatulens på grund av brist på laktosenzym i människokroppen.

Hur man lagar kål för att inte svälla magen?

Det sväller inte mycket från en grönsak om den utsätts för värmebehandling. I kokt, bakat och kokt form orsakar kål inte gasernas utseende så mycket. Du kan laga rätter som kokt kål i tomat, grönsaksgryta med kål, soppa med kål, borsch. Det kommer att vara användbart att kombinera kokt kål med ris eller rödbetor, eftersom det senare hjälper till med ansamlingen av gaser i tarmen. Användningen av inlagd produkt orsakar inte allvarlig vind.

Från vilken kål finns det ingen uppblåsthet?

Kanske kommer det från vindkraft till en eller annan grad att uppstå. Dessutom beror det på kroppens individuella egenskaper.

Minst av allt kommer från de mjuka typerna av denna grönsak, till exempel:

• broccoli;
• färg;
• Bryssel;
• savoy.

Det bör noteras att unga saftiga kålhuvuden innehåller mindre grova fibrer än prov för vinterlagring. Därför är det användbart och mer ofarligt att äta unga grönsaker under sin säsong.

Vet du det Tarmarna hos en frisk vuxen innehåller cirka 1 liter gasföreningar och tar bort upp till ½ liter gas dagligen. Med flatulens kan volymen av avgaser vara mer än 3 liter.

Kål kan orsaka ökad gasproduktion, men värmebehandling, betning och intag av mildare sorter minskar detta fenomen avsevärt. Om du utesluter kål och annan gasbildande mat från kosten, men flatulens inte försvann, är det bättre att få läkare råd om detta.