Tranbär har länge varit känt för sina fördelar, men under graviditeten måste de ofta ge upp vissa livsmedel. Idag talar vi om de bärbara och skadliga egenskaperna hos ett bär i en "speciell" position och vad som orsakar det. Och du kommer också att lära dig flera recept som inte bara skadar kvinnor utan också hjälper dig att bli av med flera problem.

Tranbärsegenskaper

De positiva egenskaperna hos bär är baserade på de gynnsamma ämnena som utgör deras sammansättning.

Berry Composition

Kaloriinnehållet i 100 g tranbär kännetecknas av sådana indikatorer:

• proteiner - 0, 5 g;
• fetter - 0, 2 g;
• kolhydrater - 3, 7 g;
• energivärde - 28 kcal.

Bäret är nästan 90% vatten och innehåller 3, 3 g kostfiber.

Produktens kemiska egenskaper representeras av följande sammansättning:

• vitaminer: C, B4, E, PP, B5, H, B6, B1, B2, K, A, B9;
• makronäringsämnen: kalium, magnesium, kalcium, fosfor, klor, svavel, kisel, natrium;
• spårelement: järn, mangan, bor, zink, koppar, aluminium, rubidium, strontium, nickel, fluor, vanadin, molybden, litium, kobolt, zirkonium, krom, selen, jod:
• Omega-3, Omega-6.

Viktigt! Tranbär är en viktig källa till vitamin H - 50 g av produkten kommer att garantera det dagliga intaget av detta ämne.

Helande egenskaper

• Tranbär har sådana fördelaktiga egenskaper:
• bidrar till den normala metabolismen av proteiner, fetter, kolhydrater;
• ökar smältbarheten hos järn;
• nödvändig för immunsystemets normala funktion;
• stärker blodkärlens väggar;
• tack vare H-vitamin syntetiseras fettsyror i kroppen;
• förbättrar hudens tillstånd;
• påverkar processen att skapa friska celler i kroppen;
• stimulerar skapandet av ben och bindväv;
• hjälper till att eliminera spröda ben;
• förser kroppen med energi;
• reglerar reproduktionssystemets hälsa;
• är ett incitament för produktion av hormoner;
• nödvändigt för att öka cellresistensen;
• påverkar positivt utvecklingen av det ofödda barnet;
• lindrar inflammation;
• eliminerar problemet med ökade blodproppar;
• bidrar till produktionen av "bra" kolesterol.

Kontraindikationer och möjlig skada vid användning

• Tranbärförbrukning är kontraindicerat:
• parallellt med anti-koagulationsmedel;
• kvinnor med gastrit eller magsår i magen och tolvfingertarmen;
• de som har detta bär orsakar en allergisk reaktion;
• med lågt blodtryck.

Det rekommenderas inte att laga rätter med tranbär där det finns tomater, rödbetor, spenat, persilja, sorrel och andra livsmedelsprodukter som innehåller oxalsyra, på grund av risken för urolithiasis.

Okontrollerad äta ett stort antal bär kan provocera livmodern och orsaka en överkänslighetsreaktion. Tranbärssaft korroderar tandemaljen, vilket bidrar till utvecklingen av karies.

Vet du det Tranbärssaft används aktivt under filmningen av en film för att framställa blod - den är inte bara billig, utan också mest lik den.

De läkande egenskaperna av tranbär för gravida kvinnor med ödem

Dessa bär är mycket användbara för gravida kvinnor om de används korrekt.

Funktioner av medicinska egenskaper hos tranbär för gravida kvinnor

• Tranbärs terapeutiska egenskaper för gravida kvinnor manifesteras på detta sätt:
• aptiten förbättras;
• manifestationer av toxikos elimineras;
• kroppen är försedd med användbara ämnen;
• alla organ och system i det ofödda barnet utvecklas normalt;
• inflammatoriska processer i kroppen dämpas;
• ämnesomsättningen förbättras;
• utsöndring av överskottsvätska påskyndas;
• blodcirkulationen normaliseras;
• ödem elimineras;
• hjälper till i kampen mot förkylningar.

Ödemfördelar

Under graviditeten, särskilt i de senare stadierna, lider kvinnor ofta av svullnad på benen. Detta kan orsakas av:

1. Patologiska processer i kroppen (njurproblem, hjärt-kärlsystem, gestos).
2. Felaktig näring (äta stekt, rökt, salt, inlagd mat).
3. Objektiva skäl (ansamling av natrium, vätskeretention).

Det är emellertid omöjligt att vägra att använda vätska, eftersom vatten är nödvändigt för att balansera celler i kroppen. Utan vatten bromsas ämnesomsättningen, näringsämnen kommer inte in i cellerna, metaboliska produkter utsöndras inte från kroppen. Även om du inte kan dricka för mycket. I detta fall kan tranbär hjälpa: på grund av effekten på ämnesomsättningen, hjälper det till att ta bort överskott av vätska från kroppen. Detta bekräftas av många positiva recensioner.

Hur man tar

För att den sura miljön i tranbär inte korroderar tandemaljen är det bättre att använda den i utspädd form med vatten - det kan vara kompott eller fruktdryck. Skillnaden mellan dem är att kompoten kokas i vatten med socker, och vid beredning av fruktdrycker blandas bärjuice med vatten.

Viktigt! Eftersom vitamin C bryts ned vid uppvärmning kommer tranbärsjuice att vara mest fördelaktigt.

Det är rätt att ta tranbär så här:

• efter samråd med en läkare;
• efter att ha ätit;
• nyberedd;
• högst 3 glas per dag;
• dricka vatten efter att ha druckit.

Matlagningsrecept

Tranbärssaft säljs i butiker, men skrupelfria tillverkare kan lägga till färgämnen, smaker, kemiska sötningsmedel och produkter av låg kvalitet där. Därför är det bättre att laga det själv. För att få fördelar efter slutet av bärsäsongen kan tranbär frysas och användas för att göra fruktdrycker på vintern.

Drick av färsk bär

ingredienser:
• bär: 0, 7 kg;
• vatten: 1 l;
• socker: 1 kopp;
• kryddnejlika: 2 st.

Hur man lagar mat:

1. Grundligt tvättade bär, slipa i en mixer, passera genom en sil.
2. Lägg den resulterande saft och kaka i en separat skål.
3. Blanda kakan i vatten i en kastrull, häll socker, kryddnejlika, koka.
4. Sänk ner värmen, låt stå i 5 minuter.
5. Ta bort från värmen, låt svalna.
6. Passera genom en sil.
7. Tillsätt bärjuice, rör om.

Den fruktdryck som bereds enligt detta recept är berusad kyld. Vet du det Artisterna från den berömda 90-talets hit "Zombie", ett rockband från Irland "The Cranberries" heter efter tranbär, namnet på denna grupp översätts.

Frukt och bär juice

ingredienser:

• tranbär: 300 g;
• vatten: 1 l;
• socker: 100 g;
• honung: 1 matsked;
• ingefära: 20 g.

Tillagningsmetod:

1. Skala ingefära, finhacka.
2. Koka vatten, tillsätt socker och ingefära, blanda noggrant.
3. Tvätta bär, hugga i en mixer, pressa genom ostduken, placera separat.
4. Häll bärmåltid i vatten med socker och ingefära.
5. Koka, låt svalna till ett varmt tillstånd, sil.
6. Tillsätt bärjuice och honung, blanda noggrant.
7. Låt stå i kylen i 1 timme.

Färdig fruktjuice ska förvaras i kylen. För en förändring kan du göra det från en blandning av bär.

Tranbärglass

ingredienser:

• frysta bär: 400 g;
• dricksvatten: 1, 5 l;
• honung (eller socker): 3 matskedar.

Lär dig hur du använder tranbärssaft till din gravida kvinna.

Så här lagar du steg för steg:

1. Ta bort bären från frysen, lämna på köksbordet tills de har avfrostats helt.
2. Sätt en behållare med vatten på elden.
3. För dem genom en juicepress eller sikt, placera i en separat skål.
4. Ta bort kokande vatten från värmen och använd inte i 5 minuter.
5. Häll bärkakan i vatten, blanda noggrant. Om du lägger till socker i stället för honung, lägg till det vid denna punkt.
6. Låt stå i en förseglad behållare i 0, 5 timmar.
7. Sil, tillsätt juice. Om du använder honung som sötningsmedel, lägg till det vid denna tidpunkt.

Drycken är redo att dricka.

Således blir ett sådant användbart bär som tranbär ett oumbärligt verktyg i kampen mot behandling av ödem under graviditeten. Från det kan du förbereda fruktdrycker med våra recept och tips för användning. Kom dock ihåg att sådan behandling har kontraindikationer och att du måste konsultera en läkare före användning.