សត្វឆ្កែខ្លះ នៅដំណាក់កាលខ្លះក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ចាប់ផ្តើមអូសគូទរបស់ពួកគេនៅលើដី ហាក់ដូចជាពួកគេកំពុងកោសវា។ ជារឿយៗវាអាចជាដង្កូវដែលបណ្តាលអោយរមាស់នៅតំបន់រន្ធគូថ។ ហេតុផលទូទៅមួយទៀតគឺថាគាត់ប្រហែលជាត្រូវការក្រពេញរន្ធគូថរបស់គាត់ច្របាច់/បញ្ចេញចោល។ ឆ្កែរបស់អ្នកអាចនៅតែមានអ្វីមួយជាប់គាំងនៅខាងក្រោមរបស់វា ស្មៅ ធីក លាមក ឬរោម។ ជាដំបូង សូមពិនិត្យមើលថាតើមានអ្វីមួយដែលរំខានឆ្កែរបស់អ្នកឬអត់។
ការសម្អាតក្រពេញរន្ធគូថគឺជានីតិវិធីដ៏សាមញ្ញមួយដែលអ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកព្រៃ យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកដាក់ក្បាលវាមុនពេលនីតិវិធី។
យកចិត្តទុកដាក់៖
– ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរ ឬកង្វល់ទាក់ទងនឹងនីតិវិធីនេះ , ពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នកមុនពេលសាកល្បងវា ។
– យកកន្សែងក្រដាសឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើដំណើរការនេះម្តងទៀតបានច្រើនដងរហូតដល់អ្នករួចរាល់។
- ជាទូទៅសត្វឆ្កែនឹង កាន់តែប្រើអគ្គិសនី បន្ទាប់ពីនោះនីតិវិធីត្រូវបានបញ្ចប់។
– ហើយវត្ថុរាវមានជាតិខាញ់ ឬមានឈាម អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វដើម្បីពិនិត្យមើលថាមិនមានការឆ្លងមេរោគទេ។
– សត្វឆ្កែតូចៗនឹងត្រូវ ឆ្លងកាត់នីតិវិធីនេះញឹកញាប់ជាងសត្វឆ្កែធំជាង។
- ការបង្កើនការទទួលទានជាតិសរសៃអាចជួយឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកបណ្តេញមាតិកានៃក្រពេញរន្ធគូថជាធម្មតា ដោយកាត់បន្ថយតម្រូវការសម្រាប់នីតិវិធីនេះ។
សត្វឆ្កែត្រដុសវា បាតនៅលើឥដ្ឋ៖
របៀបសម្អាតក្រពេញរន្ធគូថនៅផ្ទះ
1. យកកន្សែងក្រដាសសើម 3 ឬ 4
2. ពាក់ស្រោមដៃកៅស៊ូ
3. ចង្អុលខាងក្រោយឆ្កែឱ្យឆ្ងាយពីអ្នក
4. លើកកន្ទុយឆ្កែដើម្បីលាតរន្ធគូថ
5. កំណត់ទីតាំងក្រពេញរន្ធគូថតាមរូបភាព (ជាធម្មតានៅមុំមួយដូចជាម៉ោង 4 និងម៉ោង 8 លើនាឡិកា)។ ប្រសិនបើក្រពេញពេញ អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ថាមានជាតិសរសៃបន្តិចនៅពេលចុចលើវា។
6. ច្របាច់ថ្នមៗ ខណៈពេលកាន់កន្សែងក្រដាស ដើម្បីស្រូបសារធាតុរាវដែលនឹងចេញមក។
7. ដំណើរការម្តងទៀតរហូតដល់ក្រពេញទទេ។
8. នៅពេលរួចរាល់ សូមលាងសម្អាតបាតរបស់ឆ្កែ ដើម្បីកាត់បន្ថយក្លិន។
9. បើអាចធ្វើបាន គួរតែធ្វើបែបនេះអំឡុងពេលងូតទឹក។
ត្រូវចាំ៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដ ឬមិនច្បាស់ថាតើក្រពេញរន្ធគូថត្រូវការទទេទេ ចូរយកវាទៅ បញ្ជូនឆ្កែទៅពេទ្យសត្វ។
របៀបអប់រំ និងចិញ្ចឹមឆ្កែយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ
វិធីសាស្ត្រដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដើម្បីអប់រំសត្វឆ្កែគឺតាមរយៈ ការបង្កាត់ពូជដ៏ទូលំទូលាយ ។ ឆ្កែរបស់អ្នកនឹងមានៈ
ស្ងប់ស្ងាត់
អាកប្បកិរិយា
ស្តាប់បង្គាប់
គ្មានការថប់បារម្ភ
គ្មានភាពតានតឹង
គ្មានការខកចិត្ត
មានសុខភាពល្អ
អ្នកនឹងអាច លុបបំបាត់បញ្ហានៃអាកប្បកិរិយា នៃសត្វឆ្កែរបស់អ្នកក្នុងវិធីដែលយល់ចិត្ត គោរព និងវិជ្ជមាន៖
– នោមចេញពីកន្លែង
– ការលិតក្រញាំ
– ភាពជាម្ចាស់ជាមួយវត្ថុ និងមនុស្ស
– មិនអើពើពាក្យបញ្ជា និងច្បាប់
– ព្រងើយកន្តើយ
– និងច្រើនទៀត!
ចុចទីនេះដើម្បីស្វែងយល់អំពីវិធីសាស្រ្តបដិវត្តន៍នេះដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរ ជីវិតឆ្កែរបស់អ្នក (និងរបស់អ្នកផងដែរ)។
