Танай нохой гэртээ эсвэл орон сууцанд ганцаараа үлдэхэд тийм ч их зовохгүй байхын тулд бид энд зөвлөмжийг нэгтгэж байна. Салах айдас түгшүүрийн синдром гэж юу болох, ялангуяа нохойдоо хэрхэн оношлохыг ойлгохын тулд энэ сэдвээр сэтгэл судлаач Жулиана Диас Перейрагийн нийтлэлийг уншина уу.
Нохойгоо гэртээ ганцааранг нь үлдээх зөвлөмжүүд
Нохойгоо өвдөхгүй байх чухал хандлага
Нохойгоо гэртээ удаан хугацаагаар ганцааранг нь үлдээх үед салах зовнилоо багасгах дадал зуршлыг өөртөө суулгаж болно. Ганцаараа байж чаддаггүй нохойнууд сэтгэлээр унаж, эд хогшил, эд хогшлыг сүйтгэж, цаг заваа гаргахыг хичээж, хүмүүсийн анхаарлыг татахын тулд тэнэг үйлдэл хийдэг.
Хэрэв нохойг хааяа ганцааранг нь орхивол тэр сэтгэлээр унахгүй. дассан. чиний эзгүйд. Энэ нийтлэл дэх зөвлөмжүүд нь багш нар гадаа ажилладаг бөгөөд нохой нь удаан хугацаанд ганцаараа байх ёстой хэвшилд дасан зохицох шаардлагатай болдог.
1 – Хэзээ ч битгий хэлээрэй. Баяртай”, үнсэлт өг, аяархан ярь... Энэ нь (түүний хувьд) ямар нэгэн нөхцөл байдал таныг зовоож, зовж шаналах гэсэн үг юм. Үүний үр дүнд тэрээр сэтгэлээр унаж, уйлах, хуцах, өөрийгөө гэмтээх гэх мэт болно. Явах гэж байгаа бол зүгээр л нуруугаа эргүүлээд яв. Баяртай, эргэж тойрохгүй ("харах"), өрөвдөхгүй. Нөхцөл байдал хэдий чинээ "хэвийн" мэт санагдана төдий чинээ хурдан дасдаг.түүнийг.
2 – Буцаж ирэхдээ “жижиг үдэшлэг” хийх гэж жаахан хүлээ. Хэрэв та түүн дээр гараа тавиад, түүнийг өхөөрдөж, өвөр дээрээ тэврээд хаалгаа онгойлгож байгаа бол тэр чамайг өдөр бүр хүлээж, буцаж ирэхийг чинь маш их тэсэн ядан хүлээж байх болно. Гэртээ харьж, хувцсаа сольж, хэвийн ажиллаж, зөвхөн дараа нь нохойгоо тэжээ. Энэ нь сэтгэл татам, гэхдээ та түүний төлөө хамгийн сайнаараа хийх болно.
3 – Зажлах тоглоом, бөмбөг, зууш зэргийг нууж орхи. Түүнийг хэсэгхэн хугацаанд хийх зүйлтэй болгодог ухаалаг тоглоомууд байдаг. Хоёр, гурван "тусгай" тоглоомыг агуулахад үлдээгээрэй. Эдгээр тоглоомууд түүнд хэзээ ч үргэлж олдохгүй. Энэ бол та түүнтэй тоглож, маш их өдөөж, тэр объектод галзуурсан үед та үүнийг хадгалдаг тоглоомууд юм. Эдгээр тоглоомууд нь удаан үргэлжилсэн ганцаардмал цагуудад туслах болно. Та мөн дасан зохицож, гэрийн тэжээвэр амьтдын лонх авч, дотор нь түүний дуртай зууш хийж, сайтар битүүмжлэн, лонхыг хамгийн бага нүхээр хийж болно.
4 – Хэрэв боломжтой бол түүнд цамцаа үлдээгээрэй. . Үнэр нь түүнийг ганцаардуулахгүй.
5 – Тоглоом, эд анги, чихмэл, яс гэх мэт зүйлээс болгоомжил. Хэрвээ тэр хэсэг дээр хахаж байвал та туслахаар дэргэд нь байхгүй болно. Мөн утас болон эвдэрч болох зүйлсийг зайлуул. Тэр зажлах тохиолдолд цахилгаан хэрэгслийг залгуураас салга. Хамгийн тохиромжтой нь та орон зайг хязгаарлах явдал юм, тиймээс татүүнийг гэмтээх эрсдэлийг бууруулдаг. Жишээлбэл, угаалгын өрөө, зочны өрөөний хаалгыг ямар ч байсан хаа.
6 – Хэрэв гөлөг бол гөлөг бол дасаагүй байхад нь хориотой газар хавхах ёстой. шинэ гэр, ганцаараа байх хэв маяг, сонин эсвэл дэвсгэрт хэрэгцээтэй. Түүнийг хэрхэн зөв газарт нь шээх, баас гаргахыг зааж сургаж, гөлөг ирэхэд гэр орноо хэрхэн бэлдэж сурах талаар суралцаарай.
Нохойгоо гэртээ ганцаараа байхын тулд зовлон зүдгүүргүй байх зөвлөмж бүхий энэ видеог үзэж сонирхоорой. :